Виждал съм как пушена сьомга се появява в рецепти и публикации. Има ли риба, от която да се държа далеч, или всичко това е полезно за диетата? Току-що започвам диетата. Произхождайки от предимно вегетарианска/веганска диета, не мога да стомах много месо или сланина. Намирам се в регион с много пушена риба, така че мислех да го направя като лесна алтернатива
Споделете връзката
Пасва ли на вашите макроси? Да, можете да консумирате
Всички риби с изключение на калмари! Това е доста високо за нетните въглехидрати. И не се побърквайте и със скаридите. И добре направено, ако изберете да ядете риба, това е отлично храна за мозъка, както и да е кето приятелски. Успех и се насладете на пушената риба!
Калмарите са главоноги.
Някои хора избягват сушеното месо, защото вярват, че е канцерогенно или нещо подобно, няма причина за кето да го избягват.
Мисля, че ОП просто не обича много месо! Но това е добре, рибата е чудесна за кето диета.
"повярвай" го натиска малко - СЗО направо заяви, че е така.