Малко цветен цвят никога не наранява никого.

осветяване

С промяната на листата се променя и наличието на цветни плодове и зеленчуци. Изведнъж всяко ястие, което вечеряме, е месо и картофи направо от гърне. Разбира се, есенните зеленчуци носят много възможности за вкусни ястия, но ястията през този сезон понякога могат да бъдат малко. кафяв.

Знаем, че яденето на цветни плодове и зеленчуци може да доведе до по-балансирана диета, затова обичаме да готвим с толкова много живи парчета продукти, колкото можем. Нашите любими есенни ястия са много по-цветни, отколкото някога сте предполагали, че ястията през този сезон могат да бъдат.

Ябълки

Поддържайте кожите за допълнителни фибри и цветове във всичките си пресни ястия. Нашите месо от свинско месо с копър от ябълка и ябълка взимат едноцветно свинско месо и превръщат ястието в цветен фестивал.

Червени боровинки

Пресни или сушени, червените боровинки добавят вкус и цвят на толкова много ястия. Нашата салата от пържоли с тиква и боровинки е много повече от салата. Тази жизнена плоча обхваща падащите продукти, като същевременно ви оставя да се чувствате леки и освежени.

Цвекло

Не можете да сгрешите с използването на цвекло за най-добрата поп музика. Салатата от розово цвекло и киноа създава перфектна комбинация от червен цвят и интензивен вкус.

Нар

Малките червени арили блестят върху зеленото платно в нашата салата от нар, авокадо и цитрусови брюкселски чучури. Най-добрата част? Не се вижда кафяво.

Червен лук

Само едно пурпурно лилаво изминава дълъг път в нашата тосканска салата от бял боб със скариди. Ярко червени домати и зелена рукола комплимент тази есен зеленчук.

Моркови

Започнете с кафява тортила и парче риба в нашия почернен Tilapia Tacos с босилек-лайм Майо и ще видите нещо визуално скучно - добавете панделки от моркови за ярка, лятна презентация.

Цитрусови

Вероятно най-яркото ни есенно ястие, купичките с портокал-бадем и пиле и зеле отвеждат портокалови клинове до вкус от следващо ниво.

Скуош

Пилето и ньоките носят изображения на скучни купи, но нашите пилета с пиле и Butternut са по-ярки от всяко ястие с паста, което сте имали преди. Комбинирайте жив тиквен орех със спецификации зелен спанак за най-цветната комфортна храна.

Брюкселско зеле

Печените зеленчуци Mac и сирене са любими на всички времена тук в Cooking Light. Празното платно от кашкавал е заето с брилянтно зелено и оранжево. Особено брюкселското зеле е съвършенство.

Броколи

Добавете червени чушки към нашия бърз монголски говеждо бъркане, за да помогнете на червените нюанси на месото да просветят. Разбъркайте в сияещи зелени броколи и изведнъж изцяло нова чиния.

Бок Чой

Bok choy не винаги е зеленчук на пазара, но опитайте пилето Tahini и Bok Choy и Mango и веднага ще промените решението си. Това е красив фон за допълнителни ярки плодове и зеленчуци, както и перфектно овъглено пиле.

Зелените

Меленото месо е основна храна през по-студените месеци, а тайландските чаши от маруля довеждат светкавица към иначе обикновена чиния. Нанесете кафявото месо върху ярко зелена чаша за незабавно визуално усещане.

Когато температурата спадне, понякога просто трябва да изпиете супа. Нашата кремообразна супа от пиле и див ориз притежава цялата сърдечност на традиционната зимна супа, със сиянието на зелено зеле.

Ако боядисаният с куркума жълт карфиол не ви вкара в карфиола Корма, зеленият грах със сигурност ще добави малко цвят към чинията ви.