Време за четене: 4 минути
- Седмица 1-4
- Седмица 5
- Седмица 6
- Седмица 7
- Седмица 8
- Седмица 9
- Седмица 10
- Седмица 11
- Седмица 12
- Седмица 13
- Седмица 14
- Седмица 15
- Седмица 16
- Седмица 17
- Седмица 18
- Седмица 19
- Седмица 20
- Седмица 21
- Седмица 22
- Седмица 23
- Седмица 24
- Седмица 25
- Седмица 26
- Седмица 27
- Седмица 28
- Седмица 29
- Седмица 30
- Седмица 31
- Седмица 32
- Седмица 33
- Седмица 34
- Седмица 35
- Седмица 36
- Седмица 37
- Седмица 38
- Седмица 39
- Седмица 40
13 седмици бременна е колко месеца?
Месец 3 (триместър 1)
Развитие на бебето на 13 седмици
Гласовите струни на вашето бебе се развиват.
Симптоми на бременността
Излязохте от първия триместър - това са симптомите на бременността ви?
Диета и хранене
Поддържайте нещата да работят гладко с фибри.
Развитие на бебето на 13 седмици
Как изглежда бебето ми? Какъв размер е моето бебе?
На 13 седмица бременност бебето ви ще бъде с размер около 7 см и тегло около 25 грама 1, приблизително същото като малка праскова.
Вашето бебе сега расте бързо и е доста активно, с много разтягане, ритане и обръщане - въпреки че е малко вероятно все още да усетите движенията им.
Други разработки включват гласовите струни на вашето бебе 2, както и очите и ушите им, които се движат в позиция на главата им 3. Говорейки за това, главата на вашето бебе ще расте по-бавно от останалата част от тялото му, така че пропорциите им ще започнат да изглеждат по-човешки. До 21 седмица това ще бъде около една трета от размера на тялото им, но при раждането ще бъде една четвърт от размера 3 .
В тялото на вашето бебе черният дроб и панкреасът започват да функционират. В зависимост от пола им, яйчниците или тестисите им ще бъдат напълно оформени, а навън гениталиите също ще започнат да се развиват. Все още е малко рано да се определи полът им 1 .
Вашето бебе, тази седмица
Открийте науката, която стои зад развитието на вашето бебе, седмица след седмица
Бременност на 13 седмици (втори триместър)
Какво се случва в тялото ми?
Той е малък, но би трябвало да виждате бебето си, когато утробата ви се движи нагоре и навън. Това е добра новина, ако сте почувствали желание да пикаете много: докато матката ви се движи, това ще облекчи натиска върху пикочния мехур. (Ако забележите някаква болка, докато пикаете, посетете вашата акушерка или лекар, тъй като може да имате инфекция.)
Има много повече кръв в областта на таза и някои жени откриват, че това изпраща ракетата им. Сексът по време на бременност е напълно безопасен, освен ако Вашият лекар или акушерка не Ви е казал друго 4 .
Другото голямо развитие тази седмица е вашата плацента. Сега тя трябва да бъде напълно разработена, но ще продължи да нараства по време на бременността ви 5. Вашата плацента е свързана с вашето бебе чрез пъпната връв и помага за доставянето на кислород, хранителни вещества, хормони и антитела на вашето дете. Той също така премахва отпадъците от вашето бебе. И все пак, въпреки цялата тази всеотдайна упорита работа, няма да забележите нищо.
Симптоми на бременност на 13 седмици
Може да изпитате болки отстрани на корема. Те са причинени от разширяващата се утроба (известна като „болки в кръглите връзки“) 4 .
Подуване на корема и запек
Те са често срещани в началото на бременността поради хормонални промени в тялото ви. Те могат да ви накарат да почувствате леко гадене и евентуално да почувствате болки в корема 4 .
Лошо храносмилане и киселини
Тези проблеми с храносмилането са причинени от нарастването на бебето ви в част от пространството, което стомахът ви заема, и от променящите се хормони 4 .
Инфекции
С повече кръв около тазовата област, тялото ви създава млечна течност, наречена левкорея, за да поддържа вагината ви чиста и без инфекции. Ако забележите, че започва да мирише силно, да промени цвета или текстурата, тогава може да имате инфекция и трябва да видите акушерката си .
Симптоми от първия ви триместър
Може да сте започнали втория си триместър, но това не означава, че симптоми като сутрешно гадене, странен глад, промени в настроението и зацапване ще изчезнат за една нощ. Някои могат да се забавят 4 .
Болезнени венци
Лошата новина е, че хормоните ви правят по-уязвими от болестта на венците. Добрата новина е, че имате право на безплатна стоматологична помощ през цялата бременност и 12 месеца след раждането на вашето бебе 4 .
Фокусирайте се върху фибрите
Фибрите са важна част от здравословната диета за бременност, но много жени не получават достатъчно 6. Научете как това вещество на растителна основа ви помага да сте редовни, когато сте по-податливи на запек и кои храни с високо съдържание на фибри могат да помогнат при запек.
Факти за влакна
Фибрите са важна част от здравословната диета за бременност, тъй като поддържат храносмилателната ви система безпроблемно.
Намерено в растителните храни, фибрите са частта от растението, която тялото ви не може да усвои. Придвижвайки се през тялото, вместо да се абсорбира, той помага на други отпадъци да преминават по-ефективно.
Изследванията също така показват, че богата на фибри диета може да помогне за увеличаване на броя на добрите бактерии в червата и да им помогне да увеличат производството на защитни вещества като късоверижни мастни киселини 7 .
Основни източници на фибри
- Брашно и пълнозърнесто брашно - съдържа се в много зърнени закуски и хляб.
- Овес - яжте каша за богат на фибри старт на деня.
- Кафяв ориз - изберете тази версия с високо съдържание на фибри пред белите сортове.
- Коренови зеленчуци - морковите и картофите са добри източници.
- Плодове - включително сушени плодове. Кайсиите и смокините са особено богати на фибри.
Лененото семе е все по-популярна добавка, тъй като е богато на фибри и хранителни вещества, включително омега масла. Въпреки това, не се препоръчва за бременни или кърмещи жени поради противоречиви констатации относно потенциалните ползи за здравето на вашето бебе 8 .
НА
НАУКА
ЗАД
Осъществено от Nutricia
Има два вида фибри: разтворими и неразтворими. Неразтворимите фибри не се разтварят във вода и не се разграждат от тялото. Вместо това, той преминава през вашата система, абсорбирайки водата по пътя и помага на други храни да се придвижват.
Разтворимите фибри абсорбират водата, правейки изпражненията по-меки и по-лесни за преминаване. Също така се свързва с холестерола и мастните киселини, забавя скоростта на усвояване на захарта и поддържа естествените нива на PH в червата 7. Фибрите също намаляват нивата на холестерола и могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечни проблеми.