Дори и най-преданите любители на Коледа могат да усетят следпразничния махмурлук. Ако вашият празничен сезон се почувства разточителен, зает или преобладаващ, отделете следващите дванадесет дни, за да се върнете към нулевите си цели и да върнете живота си към нормалното след хаоса и забавленията от сезона.

Ден 1: Организирайте

waste

Денят на бокса е идеалният ден за прекарване вкъщи, ядене на остатъци и релакс. Отделете малко време, за да сгънете, организирате и съхраните всичките си коледни опаковки. Ако изпробвате Коледа с нулеви отпадъци тази година или имате в миналото, знайте, че е от ключово значение да запазите и запазите опаковъчните си материали за следващата година. Сгънете хартията, която можете, запазете лъковете и натиснете надолу торбите за многократна употреба. Уверете се, че където и да съхранявате опаковъчните си материали, те остават сухи.

Ден 2: Разредете го

Тъй като тази година вероятно сте получили подаръци, преминете през това, което сте получили, и проверете за: подаръци, които не искате, неща, за които вече имате двойни/по-добри версии, и неща, които искате и имате нужда. С ресурсите, които не искате или имате нужда, консултирайте се с приятели и семейството, за да видите дали някой се нуждае от тях, опитайте и избройте това, което можете да продавате онлайн, а останалите дарете на организация, която поддържате.

Ден 3: Благодарност

Някой друг пише ли вече благодарствени картички? Отдавна не получих такъв, но ги пиша всяка година. Очевидно използването на нова хартия за писане на благодарности изисква повече ресурси, но можете да продължите с обаждане или текст, ако писането не е вашият стил. Можете също така да отрежете гърба на коледните картички, които сте получили тази година, за да имате изображението от предната страна на картичката и да напишете бележката си на гърба, за да използвате повторно похабения ресурс. Какъвто и да е вашият маршрут, не забравяйте да благодарите за мисълта, времето и ресурсите, вложени от подарителя и тези, които произвеждат доброто.

Ден 4: Де декорирайте

Почти е NYE и е време да обезколезим къщата. Ако имате истинско дърво, уверете се, че то е компостирано, а не просто изпратено на сметище, където органичните материали се разграждат без достатъчно кислород и в крайна сметка отделят повече парникови газове като метан, вместо типичното количество C02. Съхранявайте внимателно останалата част от декорациите си, така че да станат нови за следващата година.

Ден 5: Резолюции

Нова година, нова ти. Ако сте един за резолюции, време е да се замислите! Има толкова много начини да живеете по-леко на планетата. Ако се мъчите откъде да започнете, помислете: винаги носете контейнери в ресторантите за остатъците си, намалявайте топлината в дома си или отклонявайте всяко кафе в чаша за еднократна употреба.

Ден 6: Нова година

Излизането или отсядането в навечерието на Нова година е забавна вечер. Ако сте домакин или отивате на парти, пропуснете новостите 2020 очила, пластмасови декорации и изделия за еднократна употреба; донесете собствената си чаша на партито, ако предвиждате, че това е проблем. Няма нужда да купувате ново облекло, но ако искате нещо специално, не забравяйте да купите втора ръка. Ако настоявате да участвате бързо, пропуснете нещо от мъниста или пайети, тъй като тази работа, ако често се изпълнява от деца (x).

И ако целувката ви за Нова година не се получи, вземете традиция от Испания и се опитайте да изядете дванадесет (безплатни пакета) грозде в рамките на дванадесетте часа на часовника.

Възстановяване на махмурлук без нула NYE 2019

Ден 7: Нация за махмурлук

Ти оцеля! Лекувайте болната си глава по нулевия начин, като с безплатен чай, вана и старомоден Advil. В стремежа си да намалите еднократната пластмаса в живота си, не забравяйте да се грижите за себе си. Не се отказвайте от истинското лекарство, защото се предлага в пластмасова опаковка.

Отиваш на брънч? Carpool е най-добрият вариант, особено ако все още сте пияни от предната вечер. Що се отнася до това, което ядете, хората обикновено стават мазни или свръхлеки. Ако мислите, че мазните храни ще попият махмурлука ви, пропуснете бекона и изберете нещо вегетарианско или веганско, като пресни пържени понички, вегански (или вегетариански) макарони и сирене, вегетариански юфка или дори тайландско къри (кокосовото мляко е мазно, нали?). И ако махмурлукът ви се характеризира с болки в стомаха, някои леки варианти са сухи препечени филийки, безплатни ябълки, банани и овесени ядки.

Ден 8: чист

Махмурлук зад вас, време е наистина да въведем новата година. След като изчистите раздаването на подаръци, вероятно се чувствате по-организирани, но тъй като празненствата отшумяват и има по-малко гости, направете дълбоко почистване. Извадете боклука, ако е необходимо, и се уверете, че всичко е правилно разделено в съответствие с вашите местни разпоредби - стъкло, хартия, пластмаса, органични отпадъци и др. Не е необходимо да купувате нещо специално - не забравяйте да завършите каквито и да е почистващи продукти, които сте вече имате преди да потърсите опция за нулев отпадък.

Ако никой друг ненужен прахосник не ви е казал, оцетът и содата за хляб не са единствените почистващи продукти, от които се нуждаете, така че пропуснете „естествения“ манипулатор. Оцетът и содата за хляб са прекрасни препарати за почистване на повърхности и аз ги използвам сам, но те не са дезинфектанти. Избелващото средство е евтино, ефективно и дезинфекцира, което е фактор, който вероятно искате на места като вашата баня.

Ден 9: Нова година, нова диета

Наистина не вярвам в диетите, но тъй като много хора ги приемат по това време на годината, нека поговорим за значими промени, които бихте могли да направите, ако нова година означава нови хранителни навици за вас. Веганската диета е известна като най-добрата по отношение на въздействието върху околната среда, но и вегетарианската е добра. Vegan Easy има 30-дневно веган предизвикателство, което бихте могли да изпробвате, или разгледайте този 22-дневен план за веганско хранене.

Знам, че диетичната промяна е трудна; От години съм вегетарианец в специално семейство месоядни и държах веганска диета за около седем месеца. Знайте, че можете да се справите по-добре и че извършването на големи промени, без да сте изцяло вегетариански или вегански, все още има значение. За по-задълбочени съвети за по-бавен преход към по-етична диета написах тази публикация: Съвети за ядене на повече вегетарианска храна .

Ден 10: Преоткрийте себе си

След празниците винаги ме сърби; Искам нещо ново и обикновено по това време на годината планирам следващия си ход (преместих се приблизително 6 пъти от 2014 г.). В наши дни изглежда, че най-лесният начин да бъдеш някой нов е просто да облечеш частта, но не можеш да се купиш за нов или по-добър човек, така че не губи времето или парите си за нов гардероб.

Ако и вие сте неспокойни по това време на годината, помислете дали да не използвате Ден 10, за да започнете това преоткриване, без да купувате нещо:

Започнете ново хоби

Присъединете се към активистка група, която ви интересува

Пренаредете мебелите си

Променете някои от дрехите си за нови стилове

Добавете нова практика към ежедневието си

Йога, произволни прояви на доброта, ежедневна разходка и т.н.

Вземете пиърсинг

Две от моите са от периода след Коледа/Нова година

Гмурнете се с главата в нула отпадъци с 6-седмична забрана за пазаруване

Не е късно да се присъедините към забраната за пазаруване! През първите 6 седмици от новата година се присъединете, докато преминаваме през всяка част от дома, за да освежим, използваме повторно и да получим значително повече нулеви отпадъци, без да купуваме нещо.

Ден 11: Направете магазин

Нека бъдем честни: много от нас стигнаха до нула отпадъци за естетиката, така че нека се потопим в този сладък, сладък визуален идеал и се отправим към хранителния магазин.

Заредете старите си контейнери за кисело мляко и пренастроени торбички, защото утре, Ден 12, е единственият традиционен 12-и ден на Коледа, който имаме тук, и това е празникът на Богоявлението. Ако готвите, купете колкото се може повече от съставките, от които се нуждаете, безплатно, като използвате собствените си контейнери. Ако е възможно, пропуснете нещо твърде екзотично или извън сезона, което вероятно е доставено от много далеч, и (разбира се) пропуснете месо също.

Ден 12: Богоявление

Честито Богоявление! Почетете деня с празник Богоявление. Някои вегетариански опции включват: веганско/вегетарианско печено в супермаркет, лазаня, обилна супа от боб, овчарски пай или баница. Не забравяйте да помолите гостите да донесат контейнери за многократна употреба за остатъци или да имат готови за изпращане вкъщи и да приготвят много храна; хората, които не ядат често вегетарианска или веганска храна, често трябва да ядат по-големи порции, за да се чувстват удовлетворени, освен ако храната не е много тежка, като сирена лазаня.

И го направихте! 12 дни нулеви отпадъци ✓

Надявам се да сте имали прекрасна Коледа и да ви пожелавам най-доброто през новата година. Честит нулев разход!