от Линдзи Барет

Има толкова много информация за това какво да правите - и да не правите - за оптимално здраве. За натоварените семейства опростяването често може да предложи най-добрия шанс за успех. Фокусирането върху яденето на питателни храни, физическата активност и адекватната почивка може да помогне на цялото ви семейство да бъде щастливо и здраво, както сега, така и в бъдеще.

Книгите са страхотен начин да насърчите здравословните навици и да предложите нови идеи, които да опитате. Събрахме дванадесет заглавия, за да започнете.

които

Никога няма да ям домати

от Лорън Чайлд

Лесно е да се каже, че здравословното хранене означава консумация на разнообразни хранителни храни, но какво да кажем за много деца, които отказват? Мъдрият по-голям брат Чарли учи сестра си Лола, заедно с читателите, че изпробването на нови храни може да бъде забавно, ако имате правилното отношение. Предайте оранжевите клонки, океанските хапки, облачните пухчета и лунните шприцове - и си създайте навик да давате шанс на новите храни.
(Възраст 4 - 8)