От недостиг на витамини до сериозни здравословни проблеми
Винаги ли се събуждате с натъртване и нямате абсолютно никаква представа откъде е дошло? Това на пръв поглед странно явление всъщност е доста често срещано и се е случвало на повечето от нас в един или друг момент. Синини се образуват, когато кръвоносните съдове под кожата се разкъсат и кръвта изтече в околността. Обикновено това се причинява от някаква форма на травма като падане, блъскане във врата или изпитване на удар по време на спорт.
Но ако сте забелязали, че много синини се появяват при липса на значителна травма, може да се натъртвате лесно, което може да се случи по редица причини. Ето някои от най-често срещаните.
Лекарства
Различни лекарства правят хората по-чувствителни към натъртвания. Според д-р Антъни Кури - ортопедичен хирург в Медицинския център на Университета в Толедо - аспиринът и други разредители на кръвта като варфарин, хепарин, ривароксабан и дабигатран пречат на съсирването на кръвта и могат лесно да ви доведат до синини (както може билкови добавки като гинко билоба и женшен). Освен това стероиди като преднизон и хидрокортизон могат да изтънят кожата ви и лесно да ви доведат до синини. Ако се притеснявате, че вашите лекарства допринасят за натъртване, добре е да говорите с Вашия лекар. Но не спирайте да приемате лекарства по тази причина, освен ако Вашият лекар не Ви посъветва да го направите.
Стареене
Нормално е да натъртвате по-лесно с напредването на възрастта, като се има предвид, че кожата ви изтънява и губи еластичност. Мастният слой, който осигурява известна защита срещу натъртвания, също изтънява с остаряването.
„Кръвоносните съдове в близост до повърхността на кожата са по-малко защитени от удари и е по-вероятно да се наранят и да образуват натъртване“, казва д-р Мишел Лий, базиран в Лос Анджелис, сертифициран пластичен хирург. Най-често тези натъртвания ще бъдат по ръцете, краката, предмишниците и стъпалата.
Вашата диета
Лий казва, че една от най-честите причини хората да натъртват лесно е храната, която ядат. Тук не говорим и за нездравословна храна. „Здравословната храна като чесън, джинджифил, гинко, зелен чай, сьомга и куркума може да разреди кръвта и да ви направи по-податливи на синини“, казва Лий. „Това е причината да помоля всички мои пациенти да спрат да ядат тези храни две до три седмици преди операцията, за да намалят риска от натъртване.“
Недостиг на витамини
Понякога се появяват синини поради недостиг на витамини. Витамин С е от съществено значение за оздравяването и образуването на колаген и когато не получавате достатъчно от него, може да започнете лесно да натъртвате.
„Слабият колаген кара стените на кръвоносните съдове да се счупват по-лесно, причинявайки лесно натъртване“, казва Кури. Витамин К играе важна роля за съсирването на кръвта, така че дефицитът на витамин К също може да допринесе за натъртване. Сред всички проблеми, които карат хората да се натъртват лесно, този не е толкова често срещан. Kouri казва, че дефицитът на витамин К е рядък при възрастни и по-често сред кърмачетата. Въпреки това, все още е важно да се храните здравословно, добре балансирана диета, съдържаща много витамин С, витамин К и други важни хранителни вещества.
Нарушения на кървенето
Редица различни генетични нарушения могат да повлияят на съсирването на кръвта и да ви доведат до натъртване по-лесно от обикновено, обяснява Кури, добавяйки, че тези кръвни нарушения също могат да причинят сериозно вътрешно кървене. Обикновено хората с нарушения на кървенето ще получат и други симптоми в допълнение към натъртване, като кървене от носа и кървене от венците.
Едно от най-честите нарушения на кървенето е болестта на Фон Вилебранд, която засяга около един процент от населението. За хората с болест на фон Вилебранд протеинът на фон Вилебранд, който е важен за съсирването на кръвта, липсва или е дефектен. Друго кървене, което понякога допринася за натъртване, е хемофилия.
Нисък брой тромбоцити
Тромбоцитите са малки кръвни клетки, които се обединяват, образувайки кръвни съсиреци и помагат на тялото ви да сведе до минимум кървенето след нараняване или травма. Ако броят на тромбоцитите ви е нисък или тромбоцитите ви не работят правилно, може лесно да натъртите, обяснява Али. Лекарите могат да проверят нивата на тромбоцитите ви с помощта на обикновен кръвен тест.
Генетика
Забелязвате ли, че и вашите родители и братя и сестри лесно се натъртват? Някои хора лесно се натъртват, защото имат тънки кръвоносни съдове (това е по-често при жените) или светла кожа, което прави натъртванията им по-очевидни. За повечето хора в тази ситуация, които нямат други симптоми, натъртването лесно не е проблематично или свързано със сериозни здравословни проблеми.
Интензивни тренировки
Понякога изглежда, че се появяват синини от нищото след вдигане на тежести или друга интензивна тренировка. Но истинската причина за натъртването е, че тренировката причинява сълзи в кръвоносните Ви съдове. Ако често изпитвате синини след интензивни тренировки, може да искате да намалите интензивността или да си осигурите малко повече време за възстановяване от обикновено и да видите дали синините след тренировка отшумяват.
Твърде много време на слънце
Прекаленото излагане на слънце може да увреди и отслаби кожата ви, както и да отслаби стените на кръвоносните ви съдове, което ви прави по-податливи на натъртване. Тези синини от увреждане от слънцето обикновено не причиняват болка или болезненост.
Левкемия
Сред по-сериозните причини за натъртване е левкемията - рак на кръвните клетки. Обикновено тромбоцитите помагат на тялото да сведе до минимум кървенето, но ще бъдете по-податливи на синини, ако броят на тромбоцитите ви е нисък поради левкемия. Само лекар може да диагностицира левкемия, така че назначете среща, ако имате притеснения.
Чернодробно заболяване
Чернодробното заболяване е друг сериозен здравословен проблем (който може да бъде диагностициран само от лекар), който може лесно да ви доведе до натъртване. Черният дроб произвежда важни протеини, които помагат на телата ни да сведат до минимум кървенето, така че ако имате здравословни проблеми с черния дроб, може да натъртите по-лесно от обикновено.
„Всяко нарушение на нормалната чернодробна функция намалява тези нива на протеин“, казва д-р Ehsan Ali, сертифициран лекар от базираната в Лос Анджелис.
Понякога синините не са причина за притеснение, но друг път е знак, че нещо се случва в тялото ви. Ако сте били натъртвани повече от обикновено и имате притеснения относно здравето си, винаги е добра идея да говорите с вашия лекар. Те са експертите, за да разберат какво се случва в тялото ви и знаят какви признаци да търсят, за да определят дали синините ви са доста нормални или нещо, което трябва да ви тревожи.