Какво върви по-добре с Кордън, Майерс и Кимел от Ben & Jerry’s и Jimmy John’s? Не е много друго, когато имате късните вечери, но познайте какво? „Когато преяждате преди лягане, тялото ви е много по-вероятно да съхранява тези калории като мазнини“, казва диетологът Мануел Вилакорта, Р.Д., говорител на Американската диетична асоциация.
Това не означава, че трябва да си лягате с глад. Това означава, че трябва да хапнете правилно. Искате да се придържате към по-малко от 300 калории - всичко повече е хранене - и да изчакате поне един час, преди да ударите чувала, за да имате достатъчно време за смилане. С тези ястия вие ще видите по-щастливи, по-тънки, които изглеждате за нула време.
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!
За да видите галерията, моля, позволете Управление на бисквитки
- 32 здравословни високопротеинови закуски, които ви подхранват
- 10 здравословни закуски, които саботират вашата диета; Withings
- 4 здравословни закуски, за да се чувствате пълноценна наука на живо
- 5 здравословни и енергийно стимулиращи офис закуски Paul Keijzer
- 12 здравословни закуски, добри за здравето на кожата Блог Krumbled Foods Krumbled Foods