етерични

Поставяли ли сте си някога цел за отслабване?

Когато започнете, се чувствате мотивирани и теглото просто започва да пада. Изглежда, че бихте могли да продължите това завинаги. С течение на времето започвате да забелязвате, че килограмите се губят по-трудно. Понякога са необходими повече от просто упражнения и правилно хранене, за да постигнете целите си.

Малките ощипвания, като добавянето на етерични масла за отслабване, са чудесен начин да ускорите рутината си. Ароматерапията доказва, че стимулира определени части на мозъка, които помагат на вашето физическо и психическо благосъстояние.

Дифузионните масла няма да накарат теглото да отпадне само по себе си, но ще ви даде достатъчно мотивация, за да продължите да работите за целите си.

Топ 10 етерични масла за отслабване

1. Масло от грейпфрут

Грейпфрутовото масло е известно с това, че подпомага метаболизма ви, помага при задържане на вода, намалява подуването и потиска апетита. С висококачествено масло екстрактът се приема точно от кората на плодовете, оставяйки хранителните вещества непокътнати.

За да използвате маслото, добавете една или две капки към чаша вода. Това ще помогне за детоксикацията на тялото ви и ще подобри метаболизма ви през целия ден. Приемът на малко масло от грейпфрут след хранене ще помогне за храносмилането и ще предотврати подуването на корема.

2. Канелено масло

Канелата е известна като мощно етерично масло за отслабване. Често се използва за пациенти с диабет. Проучванията са установили, че канелата ще ви помогне да намалите нивата на кръвната захар, както и да поддържате холестерола си.

Следващият път, когато пиете чаша горещ чай, добавете няколко капки масло от канела, за да изпитате тези положителни странични ефекти. Ако почувствате желание, просто отворете бутилката и я вдишайте, за да ги предпазите.

3. Джинджифилово масло

Ако търсите масло, което да поддържа храносмилателната ви система здрава, тогава джинджифиловото масло е за вас! Gingerols е естествено хранително вещество, намиращо се в джинджифила и помага за намаляване на количеството възпаление в храносмилателната система. Джинджифилът също помага на тялото ви да усвои необходимите витамини и минерали.

Най-добрият начин да добавите джинджифилово масло към вашата диета е или да изпиете 1-2 капки в сутрешната си чаша вода (опитайте да добавите изстискване на пресен лимон или мед за допълнителен вкус) или да го вдишате директно от бутилката.

4. Масло от мента

За отпускане на мускулите в стомаха и намаляване на подуването на корема, опитайте да добавите 1-2 капки към водата. Трябва да сте сигурни, че е 100% масло и че няма всички добавени токсини или други добавки.

Ако предпочитате просто да подушите маслото си, сложете го на памучен тампон и го помиришете оттам. Дифузното ментово масло във вашия дом също е чудесен начин да помогнете да запазите апетита си и енергията си за тренировка.

5. Лимоново масло

Лимонът е естествен начин да се отървете от мазнините, като елиминирате токсините в тялото и подобрите храносмилателната си система. Сутрин добавяйте 1-2 капки във водата си за детоксикация през целия ден.

Можете също да добавите маслото към носител, като бадемово масло. След това масажирайте директно в кожата си в зоните, където имате целулит. Това е чудесен начин да се отървете от токсините в мастните клетки.

6. Бергамотово масло

Ако се борите с емоционално хранене, бергамотът е чудесно масло, което да ви помогне да преодолеете желанието и да постигнете загуба на тегло. Предложеният начин за използване на това масло е чрез надушване на памучна топка. Можете също така да поставите няколко капки под душа си сутрин.

7. Сандалово масло

Сандаловото масло помага да запазите ума и тялото си спокойни по време на емоционално хранене или глад. Когато се почувствате психически по-добре, ще бъдете по-малко склонни да ядете, за да запълните празнина в живота си. Вместо това ще бъдете мотивирани да спортувате и да отслабвате.

Можете да втривате това масло директно върху китките и глезените си, освен ако нямате чувствителна кожа и предпочитате да го смесвате с носител. Този навик ще ви помогне да предотвратите апетита и да стабилизирате настроението си през целия ден.

8. Лавандулово масло

Лавандуловото масло е популярно масло за релаксация. Ако сте под стрес, това е чудесен вариант, особено за предотвратяване на емоционално хранене. Популярен начин за използване на това масло е дифузията във вашия дом. Това създава траен ефект през целия ден.

9. Копър масло

Копърът е енергизиращ и приповдигащ аромат и мирише подобно на женско биле. Копърът се използва в кулинарни цели за здравословно храносмилане. Добавете 1-2 капки от това лечебно масло в червата към чаша вода, преди да седнете за хранене, за да ви помогне да не ядете твърде много наведнъж. Това масло също е безопасно за нанасяне на китките ви за незабавни резултати.

10. Евкалиптово масло

Евкалиптовото масло е минт и освежаваща миризма, която ще ви помогне да запазите стреса и безпокойството си - двете основни причини за наддаване на тегло. Добавянето на няколко капки към вашия душ незабавно ще ви отпусне и ще ви помогне да се почувствате по-способни да завладеете деня.

Финални мисли за етерични масла за отслабване

Етеричните масла за отслабване са чудесен начин естествено да ви помогнат да отслабнете, тъй като всички те са насочени към това да ви помогнат психически и физически в пътуването ви за отслабване. Докато диетата и физическите упражнения са всички ключови елементи при отслабването, вашето психическо състояние е също толкова важно, за да ви кара да работите усилено и мотивирано.