Александра Кейн, бивша Великобритания Остров на любовта състезателка, сподели два поразително различни щракания на тялото си със своите 1,4 милиона последователи „за да подчертае реалността на това, което пътуванията, определени храни и липсата на рутина могат да направят на тялото ви“.

звездата

На една снимка Алекс е облечена в бял кроп топ с чифт сиви гащи и стомахът й изглежда видимо подут. При второто щракане, направено по време на носенето на активно облекло, британската звезда има изваяна шест опаковка.

„Лявата снимка е направена в Лос Анджелис миналата седмица един следобед - получавам сериозно задържане на вода и запек от полети. Бях отседнал в хотел, така че винаги се хранех навън и имах много ограничени възможности за храна, тъй като не можех да си готвя собствена храна или да съхранявам неща в хладилник. Опитах се да направя възможно най-добрия избор на храна, но нямате представа колко олио/сол/захар и други скрити съставки се добавят към съдовете и размерите на порциите и т.н ... независимо от това, че правя тренировките ми, подуването беше истинско “, написа тя.

Тя каза, че ситуацията я кара да се чувства „психически ужасна“, както и че липсва мотивация и е изключително уморена.

Пет дни по-късно и вкъщи в Англия, тя разкри, че е по-щастлива да готви собствена храна и вижда, че фигурата й се е върнала.

„Просто показва, че една седмица не особено внимателно хранене няма да отмени това, върху което сте работили от месеци ... просто трябва да го оставите зад себе си, да се ангажирате да се върнете в релсите и да се почувствате добре и яде повече полезни храни. Не бъдете прекалено твърди към себе си. "

Феновете побързаха да коментират „относителната“ публикация на звездата, като я похвалиха, че споделя нейния опит.

"Еха. Това е нереално. Благодаря, че споделихте информацията. Солта определено е нещо, което трябва да бъде изключено от диетата “, каза един.

„Благодаря ви, че споделихте това, толкова вярно“, пише друг.

„Оценявам, че го държите истински хун“, добави един.

Алекс наскоро се зае с основен ремонт на здравето и фитнеса, като загуби над 12 кг от времето си в популярното шоу за запознанства през 2018 г.

Тя документира пътуването си в Instagram и наскоро сподели момент, в който се вижда колко далеч е стигнала за трите месеца, откакто е започнала по-здравословния си начин на живот.

„Най-добрата версия на мен. Ефектите от тази трансформация са също толкова вътрешни, колкото и външни ... ако не и повече “, написа тя заедно с поредното щракане.

Докато един я показа по бански, преди да отслабне, друг я показа в бикини, както изглежда днес.

„Много е лесно да гледате изображения в социалните медии и да приемете, че знаем предишната история. Тръгнах на това пътешествие, за да се почувствам по-добре; Страдах от безпокойство, бях негоден, жадувах за тази дисциплина, която бях имал през цялото си детство от танци, реагирах ненужно на нещата и хората. "

Сега звездата редовно споделя снимки на себе си в бикини и наскоро бе обявена за посланик на австралийската марка Bondi Sands.

Тя също така документира някои от изтощителните си тренировки, вдъхновяващи други да преодолеят предизвикателствата, дори когато се чувства твърде трудно.

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.