Автор, писател, говорител, комуникатор, блогър, подкастър, бегач, маша, съпруг, баща.

  • относно
  • Книги
  • Блогове
  • Подкасти
  • Говорейки
  • Бюлетин
  • Контакт

22.04.2020

Размисли за Деня на Земята 1990 г. - И как това коренно промени живота ми

Докато празнуваме 50-годишнината от Деня на Земята днес, 22 април 2020 г., съзнанието ми се върна 30 години назад към „Деня на Земята 1990 г.“ в щата Ню Хемпшир. През тази година направих някои избори и използвах някои възможности, които ме въведоха в света на комуникациите, организирането на общността и връзките с обществеността. Приближих се към 1990 г., мислейки, че ще завърша магистратура по образование и ще се върна в Кънектикът, за да преподавам в държавна гимназия. Но животът се обърна в много различни посоки и представи нови възможности. Изборът, който направих, ме насочи към пътя, който доведе до мястото, където съм 30 години по-късно.

тази година

Размислих върху всичко това в епизод на подкаст:

Честит ден на Земята на всички вас!

01.01.2019

Моите 3 думи за 2019г

Както сега правя всяка година от 2010 г. (виж миналите години), ето три думи, които се стремя да бъда „темите“ на моята дейност през тази година.

Ще забележите, че това наистина е доста подобно на моите 3 думи за 2018 г. - и всъщност мисля, че 2019 г. наистина е продължение на всичко през 2018 г., което беше оставено без сериозни смущения и хаос и на двете: 1) изкореняване на семейството ни до преместване във Върмонт; и 2) нежелан гост на рак на дебелото черво. ТОЛКОВА СЪМ готов да поставя точка в края на изречението от 2018 г. ... и да премина към по-добрите глави, които се надяваме през 2019 г.!

ЗДРАВЕ

Миналата година казах, че здравето ми трябва да бъде на фокус - и колоноскопията беше част от това ... но с цялото това безумие има още много работа. За съжаление сега почти се връщам към нездравословното тегло, което бях през 2010 г. Стоматологичните проблеми, които бяха там преди една година, продължават да са с мен. И сега трябва да намерим всички нови лекари, зъболекари, зрителни центрове и т.н. Трябва да бъде приоритет - тъй като имаме само едно тяло. И бих искал да съм наоколо за известно време!

ГЛАС

2018 г. беше година, в която продължих да се боря с писането последователно. Толкова е лесно да НЕ пишете или създавате други видове съдържание, защото .... работни отговорности, семейна логистика, смученото време на социални медии ... и ... и ... и ... има милион причини. Към края на годината започнах да пиша повече, но отчасти беше да се върна в редовната практика на създаване на съдържание.

През 2019 г. бих искал не само да пиша повече, но и да намеря малко повече от по-силния „глас“, който използвах в писането и говоренето си. Искам да бъда по-силен и гласен глас за отворен интернет - и за интернет, който работи нас а не за мегакорпорации, платформи и правителства. Моето предизвикателство е да отделя време за писане и изследване, да говоря и още.

ПРИЯТЕЛСТВА

Както писах миналата година, откривам, че общувам с голям брой хора, но не е задължително да се свързвам с хора на по-дълбоко ниво. Това със сигурност беше подчертано с преместването ни във Върмонт. Отвъд просто „връзките“, гледам на 2019 г. като на време, за да прекараме наистина повече време с приятели - и за инвестиране на време за развиване на нови приятелства в тази красива част на света, към която сме се преместили. Подхранването на приятелства, както нови, така и стари, определено отнема време и енергия - и възнамерявам да бъде приоритет тази година.

За това си мисля за тази година. Ами ти?

P.S. Друга житейска цел за тази година - искам да мога да отида в Тим Хортън в Квебек и да си поръчам храна изцяло en Francais! През последните години се занимавах с изучаването на повече френски, но тази година искам да мога поне да вляза и да си поръчам двойна шоколадова поничка, сандвич и чай!;-) По-специално, тъй като ние ликвидираме в Квебек една добра част за кърлинг и други пътувания.

P.P.S. И да, ако съм сериозен по отношение на „здравето“, не би трябвало да поръчвам двойни понички с шоколад, нали? Но хей, от време на време е добре, нали?

Аудио версия на тази публикация (с повече коментари) е достъпна на SoundCloud:

21.08.2018

The Big C се завръща като рак на дебелото черво. и с мен този път

"Съжалявам, но за съжаление един от вашите полипи е с положителен тест за рак на дебелото черво."

Не телефонното обаждане, което искате да получите в 16:00 ч. В петък следобед. Особено една седмица преди да купите къща във Върмонт и започнете процеса на преместване на вашето семейство - и оставяне на вашите приятели, други членове на семейството и цялата ви „система за подкрепа“!

В действителност, не телефонно обаждане, което някога сте искали да получите.

Но получих това обаждане на 29 юни 2018 г. И след още много тестове, дискусии и агонизиращ анализ, ще вляза в болницата след седмица, на 28 август, за да ми премахнат „сигмоида“ - нещо, което честно казано не направих Дори не знам, че съм имал до преди около три седмици!

И така, ключово послание към всички мои приятели и читатели (и резюмето „TL; DR“ за тази много дълга публикация):

Вземете си колоноскопия, когато навършите 50 години!

Не отлагайте. Не чакайте. Просто го направи.

Тук в САЩ, когато достигнем магическата възраст от 50 [1], здравната система силно препоръчва да направим цял набор от различни тестове. Може би най-малко любимата от тях е „скрининговата колоноскопия“, най-вече защото подготовката е огромен, неудобен процес. И, нека бъдем честни, който наистина иска да има метална сонда, залепена на дъното им?

Почти не го направих. Както беше, забавих го да го правя 8 месеца. И с нашето решение да изкореним живота си и да се преместим във Върмонт, беше ИЗКЛЮЧИТЕЛНО изкушаващо да го отблъснем и „просто изчакайте, докато се уредим“. което вероятно би било догодина. или година след това. или кой знае кога.

Ако бях отложил, един много малък раков „полип“ можеше да се разпространи в много повече от дебелото черво. Или може да се е разпространил („метастазирал“ при говорене на рак) в други части на тялото ми и да се появи отново като рак на белия дроб или рак на черния дроб или рак на мозъка или нещо друго. (Или по досадни начини за рак, може би не е направило нищо и просто все още е било там сам - но искате ли да рискувате?)

Имах късмет. Тестът работи. Ракът е открит много рано. По всички признаци след операцията следващата седмица би трябвало да продължа напред.

Така че не чакайте. Просто го направи.

По-дългата история.

Когато лекарят в Чеширския медицински център в Кийн, NH, ми направи колоноскопия, той откри три малки „полипа“. Помислете за полипа като за малък растеж, подобен на близалка. И като "малки", всички те бяха с ширина 2-5 милиметра - не много повече от няколко косми!

Това беше в сряда, 27 юни. Лекарят помисли, че всички те изглеждат малки и макар че трябваше да изчакаме тестовете („биопсии“), първоначалната му реакция беше, че НЕ изглеждат като ракови. (Те изглеждаха „доброкачествени“ на медицински език.)

Затова се прибрах вкъщи с нагласата " Добре. направи колоноскопията. Вече мога да забравя за това до следващата след 10 години и да се съсредоточа върху опаковането на повече кутии. "

В крайна сметка, освен че имам нужда да отслабна с около 30 килограма, аз съм в добро физическо състояние. Нямам медицински проблеми. Не съм на никакви лекарства. Тичам добре - и минали тестове показаха сърцето ми в добра форма. Всички мои рутинни физически изследвания и кръвна работа на 50 показват, че съм в добро здраве.

Освен това се оказва, че този проклет полип.

Това обаждане в петък (два дни по-късно) доведе до прилив на тестове през следващата седмица - ЯМР, повече кръвни изследвания и „гъвкава сигмоидоскопия“ (мини-колоноскопия, при която те просто отиват по малко начини. И вие можете да бъдете в съзнание и го гледайте на монитора на компютъра!). Ние с Лори изпитахме цялата агония на въпроса - „ще издърпаме ли целия този ход във Върмонт?“ Беше безумно стресиращо.

Добрата новина беше - всичко се върна отрицателен. Няма маркери в кръвта ми за рак. Не е открит рак в никоя от биопсиите на допълнителните проби, взети в стената на дебелото черво около мястото, където е открит полипът.

На теория, единственият полип, който откриха, може да е ВСИЧКИ рак в тялото ми!

Сега, когато го премахнаха, може да съм „без рак“.

въпреки това. за съжаление ракът беше не само в основната „главна“ част на полипа, но и по целия път надолу по „стъблото“ (помислете за близалка).

Можеше да влезе в стената на дебелото черво, някъде отвъд мястото, където бяха в състояние да вземат проби. Можеше да излезе в лимфните възли, заобикалящи дебелото черво - и можеше да виси там известно време, преди да отиде някъде другаде в тялото ми. Никъде нямаше признаци за това, но сегашното състояние на нашата технология е такова, че наистина не можем да знаем.

И. очевидно точният вид рак, който са открили, е по-агресивен, който може да "метастазира" в други форми на рак другаде в тялото ми.

И така, след като беше прегледан от новия ми набор от лекари в Медицинския център на UVM в Бърлингтън, Вирджиния, и след повече тестове (включително още една видео обиколка на долната част на дебелото черво), хирургът представи доста двоичен избор:

  • НЕ НИЩО и просто продължете да го наблюдавате. Има малка 2-5% шанс ракът да се върне. Или, за да обърнете това, има a 95 - 98% шанс да нямам повече рак и бих могъл да живея до края на живота си, без никога да съм бил засегнат от този конкретен рак.
  • ИМА ХИРУРГИЯ за премахване на "сигмоида" (долната част на това, което мислех, че е цялото "дебело черво") и свързване на другите части на дебелото черво. Това ще им позволи да тестват напълно стените на дебелото черво и околните лимфни възли в отстранената секция, за да проверят дали има повече рак. НО. идва със собствено 2-3% шанс, че може да има усложнения с операцията - и някои от тях могат да бъдат гадни.

Той каза, че е карал пациентите да правят или избор - и това наистина се свежда до моето лично ниво на комфорт или с операцията, или с рисковете.

Ъъъ. Споменах ли, че иначе съм в добро здраве? И аз наистина искам да объркам това, като накарам хората да влязат, да ме нарязват и да подреждат отново моите водопроводи?

Но изборът ми е ясен. Лори и аз сме били по този път и преди. И двамата научихме много повече, отколкото някога сме си представяли за рака, след като през 2011 г. беше диагностицирана с рак на гърдата - и след като й беше направена операция и последващи кръгове химиотерапия и други.

Ние живеем всеки ден с призрака на нейния рак, който се очертава на заден план. За разлика от това, което ми казват за рака на дебелото черво след операцията, ракът й може да се върне по всяко време. И под някаква друга форма. Никога не сте наистина „излекувани“ от рак на гърдата. Дори след всичко, което е направила - и абсолютния ад, през който е прекарала тялото си, то все още може да е там дебнещо. Така се научавате да бъдете благодарни за всеки ден, който имате.

Така че, по дяволите, да, искам да знам, дори при всичките ми много притеснения относно операцията (и никога преди това да не съм се оперирал). Не искам втори призрак да дебне наоколо.

От това, което сега научих, ракът на дебелото черво е много по-локализиран от рак на гърдата или други форми. Ако влязат, извадят сигмоида и околните лимфни възли, те могат да тестват всичко и да ми дадат солидни резултати.

В най-добрия случай те не намират нищо и мога да бъда разумно сигурен, че са получили всичко. Ще бъда толкова близо до „без рак”, колкото може да бъде някой с рак на дебелото черво. (НЯМА гаранции.)

В най-лошия случай те откриват повече ракови клетки и тогава ще трябва да говорим за химиотерапия или нещо друго.

Така или иначе, ще знаем повече.

Така че една седмица от днес ще вляза в медицинския център UVM. Казват, че ще трябва да остана там обикновено 2-3 дни, за да се възстановя. (Посетителите ще бъдат добре дошли!) На теория ще мога да възобновя всичко, което съм правил - и след 3-4 седмици трябва да се върна малко или много към обичайните дейности. Сега ще получавам повече мониторинг и по-чести колоноскопии (о, радост!), Но теорията гласи, че в най-добрия случай това трябва да е краят.

The добре новината от това (тъй като трябва да си напомням непрекъснато!) е това скрининговата колоноскопия РАБОТИ!

Тестът откри ракът рано. Поради това има много силен шанс след тази операция да съм готов и да не се налага да се тревожа за това отново. Ще бъда жив и ще мога да живея толкова десетилетия (или дни), колкото ми предстоят. Ще мога да гледам как дъщерите ми растат и да живея дълго с Лори.

Толкова съм благодарен на лекарите и техниците - и за факта, че имам достъп до тестове като този (и застраховка, която го покрива). И може би най-вече. за това, че не забавих провеждането на теста дори повече, отколкото вече имах.

Пиша цялата тази история, защото като писател ето как аз обработвам нещата. Актът на поставяне на думи на екран. актът на назоваване с думи на тези страхове. тези действия са как мозъкът ми прави нещата реални.

Аз дял това публично с надеждата, че може би МОЯТА история ще помогне на някой друг да предприеме действия, които могат да му помогнат да живеят по-дълъг живот. (Дори и да направите различен избор от мен.)

И така, отново ще кажа на всеки, който чете - ако ви се препоръчва да направите колоноскопия, НАПРАВЕТЕ!

[1] Американското общество за борба с рака сега (май 2018 г.) препоръчва скринингът за рак на дебелото черво да започне на 45-годишна възраст срещу 50-годишна, но не знам, че тази препоръка все още е пробила път към доставчиците на здравни услуги и застрахователните компании.

Изображение: снимка, която направих от пристанището Бърлингтън. Просто си помислих, че ще го използвам като напомняне за красотата на живота около мен.