Зелена диета, диета със зелева супа

Описанието на зелевата диета е доста лесно:

една

Закуска - кафе без захар, възможно с подсладител.

Вечеря - салата с всякакво количество зеле с една супена лъжица нерафинирано растително масло; към вечерята се добавя едно твърдо сварено яйце.

Вечеря - 200 г варено постно месо или риба или чаша кефир (бифидус, или натурално кисело мляко за пиене без примеси).

Не осолявайте нищо. Можете да ядете зеле във всяко количество без никакви добавки, между основните дози храна. Използвайте прясно зеле (но няма да е ужасно, ако дадете лакомство, за да ядете понякога кисело зеле). Можете да пиете вода или зелена сълза, до 2 л на ден.

Тази диета продължава 10 дни.

Всеки, който го е запазил, уверява, че можете да свалите до 7 или 10 килограма за тези дни. Диетата е доста трудна, много нискокалорична (200 г месо - това е около 500 килокалории, лъжица олио - 100, един килограм зеле - още 300), нисковъглехидратна. Няма да ви измъчва чувството на глад, защото винаги ще напълните стомаха си с нещо: диетата не ограничава количеството на консумираното зеле. Но можете да имате отвращение към зелето за цял живот.