здравословно

Четвърти юли постигна огромен успех благодарение на тази рецепта. Не само успях да остана на диета по време на празника, но трябваше да се насладя и на невероятно барбекю. Беше наистина най-доброто от двата свята. Това пиле, извадено от барбекю, е чудесно на сандвич или само по себе си (особено когато е покрито с домашен салат от зеле). Използвах този нискокалоричен сос за барбекю и той е определено струва си да се направи за тази рецепта и просто да се държи около къщата като ежедневна подправка!

Между другото, ако нямате крокпот или се нуждаете от нов, горещо препоръчвам да вземете този - изглежда, че всички в Amazon са влюбени в него. И разбира се, винаги можете да разгледате тази рецепта и много много други в моя Youtube канал!

НАЙ-ДОБРАТА Лесна и ЗДРАВА рецепта за пиле с крокпот

НАЙ-ДОБРАТА Лесна и ЗДРАВА рецепта за пиле с крокпот за барбекю! Сериозно, това пиле с бавно готвене е чудесна рецепта за здравословна вечеря за отслабване или дори приготвяне на храна за седмицата.

  • Автор: Диетичният готвач
  • Време за подготовка: 5 минути
  • Време за готвене: 6 часа
  • Общо време: 6 часа 5 минути
  • Добив: 2.75 Lbs извадено пиле 1 x
  • Категория: Вечеря
  • Кухня: американски

Съставки

  • 5 средно големи/големи пилешки гърди без кости (2.5Lbs/900g)
  • 1 1/2 чаши (400 г) от моя нискокалоричен домашен барбекю сос (или сос по избор)

Инструкции

  1. Почистете и подрежете около 5 средни/големи пилешки гърди без кости без кости (2.5Lbs/900g)
  2. Добавете гърдите към вашия крокпот
  3. Покрийте с 1 1/2 чаши (400 г) от моя нискокалоричен домашен барбекю сос (или сос по избор)
  4. Разпределете соса равномерно върху пилешките си гърди
  5. Покрийте и гответе на висока 4 часа или на ниска 8 часа
  6. След като изчакате ...
  7. Вземете две вилици и издърпайте пилето си
  8. Ще разберете, че е направено, когато се раздели, без никаква борба

Бележки

2 интелигентни точки на Watcher Watcher на порция

Хранене

  • Порция: 4 грама (113 грама)
  • Калории: 128
  • Дебел: .93
  • Въглехидрати: 5.54
  • Протеин: 24.44

Книгата е подробно ръководство за отслабване, което ви показва стъпка по стъпка как да изградите план за отслабване специално за вас.

Едно от най-разочароващите неща при диетата е удрянето на плата за отслабване. Ето защо Macros Made Easy също идва заедно с електронна таблица, която ви държи отговорни и проследява вашия напредък. Електронната таблица също ще ви предупреди, когато трябва да направите корекции в диетата си, за да можете да продължите да отслабвате и да избягвате онези досадни плата.

Започнах да проследявам своите макронутриенти (прием на протеини, въглехидрати и мазнини) преди повече от 6 години - и съм загубил над 70 килограма заради това! Не само, че отслабнах, но и го държах настрана. Плюс това, не елиминирах нито една храна от диетата си, за да го направя - както и вие!

Ако сте готови да започнете пътуването си за отслабване днес, можете да вземете тук изтеглено копие на Macros Made Easy!

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Хей момчета! Аз съм Джо Дъф и създавам здравословни рецепти, които ще харесат не само вашите вкусови рецептори, но и талията ви!
Относно диетичния готвач →