Здравословно хранене

Хранене за здраво сърце

Храните ли се правилно, за да поддържате здравето на сърцето си?

Тук ще намерите съвети, инструменти и ресурси за здравословно хранене за вас и вашите хора.

Ръководство за хранене за здраво сърце

Има много начини да се храним, за да поддържаме здравето на сърцето си и всички те са прости вариации на обща диетична тема

Хранителна информация

Правят се много твърдения относно това дали дадена храна или хранително вещество е „здравословно“, вижте какво казваме

Как да четем етикетите на храните

Ето кратко ръководство, което ще ви помогне да се ориентирате в супермаркета и да дешифрирате етикетите на храните

Детска кухня

Запознайте децата си с готвенето в спокойна забавна среда с нашите инструкции стъпка по стъпка.

Размери на порциите

Гледането на размера на порцията е ключов фактор за предотвратяване на наддаването на тегло. И така, колко трябва да ядете?

Здравословни рецепти

Намерете вдъхновение за следващото си хранене с нашите здравословни рецепти и идеи за вечеря.

Запознайте се с екипа

Дейв Монро, NZRD

Завърших обучение на готвач, докато изучавах хранене/диетология и се радвам да комбинирам и двата елемента, за да разработя практически решения за семействата да се хранят по-здравословно.

Ники Хърстхаус, NZRD

Като регистриран диетолог знам, че храната ни дава много повече от хранителни вещества. Склонен съм да опростявам хранителните послания, да обучавам по всички аспекти на храната и да подкрепям Kiwis да развие любов към храната, която им помага да останат здрави през целия си живот.

Популярен

Те четат сега