Здравословни съвети за здраво сърце
Според CDC, около 630 000 души умират от сърдечни заболявания в САЩ всяка година. Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт както за мъжете, така и за жените от който и да е етнос.
Американският месец на сърцето се фокусира върху повишаване на осведомеността за сърдечните заболявания, като същевременно популяризира съвети и инструменти за здравословен начин на живот, които можете да използвате в ежедневието си. Правенето на малки промени в начина на живот може да помогне за предотвратяване на съдови заболявания като болест на периферните артерии и коронарна болест на сърцето.
Болест на периферните артерии (PAD) възниква, когато плаката, излишните мазнини и холестерол, циркулиращи в кръвта, се събират в стените на артериите. Това натрупване на плака блокира притока на кръв към крайниците. Ранно лечение на PAD може да възстанови мобилността ви, да намали риска от инфаркт и инсулт и евентуално да ви спаси живота. Често хората, които изпитват симптоми на PAD - като болка или спазми в краката - не съобщават за това, защото смятат, че това е естествена част от стареенето. Ако сте на възраст над 50 години, имате висок холестерол или кръвно налягане или имате фамилна анамнеза за съдови заболявания, обадете ни се 888-773-2193 или посетете нашия уебсайт, за да планирате артериален преглед днес.
- Здравословен за добро и цяло тяло Фитнес - Аляска сърце; Съдов институт
- Сърце Здравословни съвети Обучение на пациенти UCSF здраве
- Меню с щастливо сърце 10 съвета за здравословна сърдечна диета - Кардио
- Загубете 20 килограма за 2 седмици със здравословната диета на сърцето - здравословна отвътре
- Поддържайте себе си и детето си здрави тази зима с тези съвети за диета Parenting News, The Indian