Мишел Арнолд/EyeEm/Гети изображения
321 | Калории |
26g | Дебел |
14g | Въглехидрати |
8g | Протеин |
Количество на порция | |
Калории | 321 |
% Дневна стойност * | |
Общо мазнини 26g | 33% |
Наситени мазнини 4g | 20% |
Холестерол 156mg | 52% |
Натрий 558mg | 24% |
Общо въглехидрати 14g | 5% |
Диетични фибри 1g | 4% |
Протеин 8g | |
Калций 247mg | 19% |
* Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети. |
Вафлите са любими за закуска, но са също толкова вкусни за вечеря. Много е лесно да превърнете вафлите в пикантно ястие и всичко, което трябва да направите, е да пропуснете захарта.
Тази рецепта за вафли без захар е лесна за приготвяне. Вафлите са идеални за заливане с месо и сос или в южната класика на пържено пиле и вафли. Можете също така да им се наслаждавате сутрин, ако се опитвате да намалите захарта от диетата си. Така или иначе, те отнемат само няколко минути, за да объркат тестото.
Не е нужно да купувате смес за палачинки, тъй като вероятно имате всички съставки в килера си. Това, от което ще се нуждаете, е вафлена ютия. Налични са много удобни електрически ютии за вафли. Ако обаче се борите при закупуването му, можете просто да намажете грил тиган и да готвите вафлите си върху него. Те ще имат успоредни линии, а не квадратчета, но това работи.
- Кремообразна рецепта за запечена сьомга Лесна идея за вечеря със сьомга!
- Кремообразен сос от чесън Пилешка рецепта Идея за вечеря с пилешки гърди
- Лесна рецепта от ябълка и червена боровинка Яжте това не това
- Лесно печена цъфтяща лукова рецепта Зла шпатула
- Рецепта за лесно печени ябълки - просто домашно приготвени