Турция и бургери от кориандър с гуакамоле

Тези здравословни бургери са пълни с витамин С и използват пуйка с ниско съдържание на мазнини, овкусена с билки и гарнирана с пикантно авокадо

food

Шишчета с пилешко месо от фахита на барбекю

Накарайте децата в кухнята да приготвят тази лесна рецепта за пилешко барбекю, след което сглобете заедно с кремообразно гуакамоле върху тортила

Салата от калмари на скара

Мариноването на калмари, преди да го изцапате на барбекюто или скарата, му придава вкус. Придружава се със салата от манго, авокадо и черен боб

Салата от червен лук и картофи на скара

Скарата с големи картофи прави тази рецепта идеалната страна за всяко барбекю

Морски дарове, ананас и кокосови кебапчета

Нанижете смес от скариди, бяла риба, сьомга и ананас върху дървени шишчета и барбекю до съвършенство

Салата от картофи със сладка горчица

Тази здравословна картофена салата е вкусно подправена и сладка, перфектната страна за барбекю, за да нахрани тълпата

Нарязана салата от билки и нар

Наситено зелена странична салата от магданоз, копър и мента, разпръсната със сладки плодове и хрупкава краставица

Опушени бургери с гъби с печен чесън майонеза

Топ гъби със сушени доматени галета и сервирайте с разтопено сирене и айоли за върховния вегетариански бургер

Чили джинджифил агнешки котлети

Мариновайте котлетите си с джинджифил, лимон, лют пипер и кимион, след което напечете на скара, докато станат сочни в средата

Пю леща, подправена печена морков и салата от фета

С високо съдържание на фибри, добър източник на желязо, витамин С и се брои за 3 от 5-те ви на ден - какво да не обичате в тази супер здравословна салата?

Лаврак с цитрусови шипове

Поставя портокали на вашето барбекю, за да предотврати залепването на вашата риба - сервирайте с лимонена салата с каперси, зелени маслини и кресон

Шишчета от свинско месо и ананас с черен боб и ориз

Поставете тези здравословни кебапчета на скара или барбекю - те са пълни с креолски подправки и са постно лакомство

Бързи гъби, патладжани и чушки

Опитайте това супер здравословно барбекю вегетарианско ястие - пълно с витамин С и фолиева киселина

Царевица на скара с люта майонеза, кориандър и фета

Надстройте тази класическа гарнитура за барбекю, като намажете с пикантен, кремообразен сос и добавите натрошено сирене и пресни билки

Крайното преобразяване: бургери

Превърнете любимия барбекю в супер здравословно лакомство, без да правите компромис с вкуса

Италианска салата от боб и маслини

Супер здравословна странична салата, пълна с витамин С и идеална за ядене на открито

Лесно барбекю боб

Бързо, просто и натъпкано с доброта, опитайте тези зърна като част от мексиканската вечеря

Пикантно кисело мляко пиле

Опитайте пикантен обрат с пилето си - това ястие работи добре топло или студено - то също е добър източник на желязо

Салата от праскова с мента и босилек

Тази веганска салата прави здравословно и засищащо хранене, осигурявайки 4 от вашите 5-дневни. Насладете се на обилна киноа, кремообразно авокадо и сочни праскови с решетка

Хамбургери от скариди и сьомга с пикантен майонеза

Тези бургери от скариди и сьомга са не само приказно вкусни, но и здрави, тъй като са богати на омега-3. Направете ги за семейството само за 25 минути

Сардини на шиш с тартарен дресинг

Опитайте това супер здравословно рибно ястие, когато ви харесва нещо различно за барбекюто