Последна актуализация на - 16 юни 2020 г., 08:00 IST

01/7 Здравословни и вкусни бисквити с овесени ядки

Бисквитките могат да направят или прекъснат вашето преживяване за чай! Независимо дали сте любител на кафе или упорит фанатик на чай, вкусната бисквитка може да добави душа към вашето снизхождение, но дали това сърдечно снизхождение добавя към вашето тегло? Е, има толкова много неща в ежедневния ни живот, които мълчаливо могат да бъдат причината за напълняването ни. Компрометирането на вкуса обаче всъщност може да съсипе цялото време за чай, така че какво е решението? Е, ако и вие не сте готови да правите компромиси по отношение на вкуса и здравето, тогава сме сигурни, че тези разкошни овесени бисквитки ще бъдат идеалното обединяване на вкуса и здравето.

рецепти

02/7 Защо бисквитки с овесени ядки?

Има много зърнени храни и зърнени храни, но нищо не може да придаде на вашите ястия лека ядкова структура и това е, което прави овесените ядки и брашното от овесени ядки идеални за бисквитки.

Овесът е едно от най-здравословните зърнени храни, заредено с високо съдържание на фибри и антиоксиданти, които помагат за ускоряване на метаболизма, както и за укрепване на имунитета. Нещо повече, овесът е абсолютно без глутен, което го прави чудесна алтернатива на универсалното брашно и бисквитките, приготвени с овес, са вкусни и полезни. Освен това, наличието на разтворими фибри, наречени бета-глюкан, помага за намаляване на нивото на LDL (лош холестерол) в тялото, което допълнително помага за подобряване на сърцето и здравето и консумирането на храни на базата на овес може да помогне за управлението на нивото на кръвното налягане. Има безброй ползи за здравето, но трябва да опитате тези бисквитки, за да усетите вкусния вкус със здрав привкус. Не на последно място, най-доброто нещо при приготвянето на бисквитки у дома е, че можете да бъдете сигурни в качеството на съставките, а също така да добавите свой собствен избор на съставки, за да ги направите по-възхитителни.

03/7 Рецепта от бизонови овесени бисквити

Какво ще кажете да се отдадете на добротата на сладките дъвчащи стафиди, изпечени до съвършенство. Тази хрупкава бисквитка може да бъде направена само за 15 минути, просто се нуждаете от няколко съставки на място, за да забиете тази лесна рецепта. Ето няколко прости стъпки, които можете да следвате и да направите удоволствието от времето си за чай още по-интересно.

Съставки

1 чаена лъжичка канела на прах

1/4 чаена лъжичка бакпулвер

1 чаена лъжичка индийско орехче на прах

3/4 чаша кафява захар

1 чаена лъжичка екстракт от ванилия

1/2 чаша брашно за всички цели

1 1/2 чаша валцуван овес

1/2 чаена лъжичка сода за хляб

1/2 чаша пшенично брашно

За да приготвите тези овесени бисквити със стафиди, вземете голяма купа и добавете в нея оризово брашно, сода бикарба, овален овес, канела на прах, джинджифил и индийско орехче на прах. Смесете ги всички заедно.

Вземете друга купа и в нея сложете яйца, захар, масло и екстракт от ванилия. Разбийте тази смес, докато стане хубава и пухкава.

Сега добавете брашнената смес в тази купа и сгънете. Освен това добавете стафиди и разбъркайте добре.

Застелете тава за печене с хартия за печене. Лъжица сместа за бисквитки 1 или 2 супени лъжици наведнъж върху тавата. Изравнете и тях леко.

Печете бисквитките в предварително загрята фурна на 180С за около 12 до 15 минути. След като бисквитките са сварени, оставете ги да се охладят и ги съхранявайте в контейнер.

04/7 Рецепта за бисквити с червени боровинки

Удивителната комбинация от червена боровинка и овес може да бъде чудесно допълнение към менюто ви за чай. Червените боровинки са и най-здравословните плодове, които са заредени с антиоксиданти. Лесни за правене, тези бисквитки могат да бъдат направени само за няколко минути с някои лесно достъпни съставки. Така че, без повече шум, нека започнем!

300 gm овален овес

5 мл ванилова есенция

1/4 чаена лъжичка бакпулвер

50 грама нарязани орехи

За основното ястие

125 грама брашно за всички цели

Вземете универсалното брашно, бакпулвера и маслото в купа и разбъркайте правилно, за да образувате тесто.

Сега добавете овес, шоколадов чипс, мед и сушени боровинки към него. Смесете всичко правилно.

Сега намажете тава за печене с масло и добавете малки лъжички от бисквитеното тесто в тавата за печене. Печете бисквитките в предварително загрята фурна за 40 минути на 150 градуса по Целзий. Можете също да използвате фритюрник за печене на бисквитките. Оставете бисквитките да се охладят за известно време и след това сервирайте.

Удивителната комбинация от червена боровинка и овес може да бъде чудесно допълнение към менюто ви за чай. Червените боровинки са и най-здравословните плодове, които са заредени с антиоксиданти. Лесни за правене, тези бисквитки могат да бъдат направени само за няколко минути с някои лесно достъпни съставки. Така че, без повече шум, нека започнем!

05/7 Рецепта за шоколадови бисквитки с овес "N"

Шоколадът може да добави живот към всякаква наслада, тази вкусна бисквитка ще направи сърдечен микс от вкус и здраве. Това е рецепта за бисквитки без яйца, приготвена с овес, шоколадов чипс, екстракт от ванилия, несолено масло, сода за хляб и кафява захар. Можете да сдвоите тези бисквитки с кафе, чай, горещ шоколад.

Съставки

3 чаши овес на прах

200 грама несолено масло

2 чаени лъжички сода за хляб

1 чаша шоколадов чипс

1 чаша кафява захар

2 чаени лъжички екстракт от ванилия

Като начало загрейте фурната на 180 градуса по Целзий. Междувременно вземете голяма купа и смесете заедно кафява захар, овесени ядки на прах, екстракт от ванилия, сода за хляб и масло.

Разбийте добре всички съставки, докато захарта се разтвори напълно. Сега добавете шоколадов чипс в сместа и замесете до меко тесто. Уверете се, че тестото не е нито твърде меко, нито твърде твърдо.

Покрийте тестото със стреч фолио и приберете купата в хладилника за около 15-20 минути. Междувременно вземете тава за печене и поставете върху нея пергаментова хартия.

Сега извадете тестото от хладилника и го разделете на равни части. Разточете всяка порция в кръгла форма и я поставете върху тавата за печене. Изравнете го с пръсти. По подобен начин навийте всички останали порции и ги поставете върху тава за печене, като същевременно поддържате разстояние между всяка бисквитка.

Печете бисквитките за около 10-15 минути, докато станат леко оцветени. Когато сте готови, извадете тавата от фурната и ги оставете да се охладят при стайна температура. След като изстинат, сервирайте веднага.

06/7 Рецепта за бисквити с овесени ядки

Бисквитките със сирене може да звучат като най-доброто нещо на света, особено ако сте любители на сиренето! Да, това е кафе с подправка и сирене. Трябва само да разбиете няколко съставки и сте готови! Най-хубавото на тази бисквитка е, че можете да я поднесете и с потапяния. Така че, следвайте ни чрез тази лесна рецепта. Бисквитките са най-добрият спътник на вашия чай и има разнообразие от бисквитки, които могат да се съчетаят с чай, кафе или горещ шоколад.

1/2 чаша валцуван овес

1 чаена лъжичка счукан черен пипер

1/2 чаша сирене

3 чаши пълнозърнесто брашно

2 чаени лъжички кимион

За да приготвите тази вкусна рецепта, започнете с добавяне на сирене и масло в купа за смесване. Смесете ги добре, докато получите кремообразна и пухкава текстура.

Към тази смес от масло и сметана добавете овален овес, последван от черен пипер, пълнозърнесто брашно и кимион. Разбъркайте добре и замесете в меко тесто.

Сега на чиста повърхност внимателно изравнете тестото си в дебел плосък правоъгълник. Набодете тестото внимателно с помощта на вилица. След това изрежете тестото в желана форма. Междувременно загрейте фурната си на 10 180 градуса по Целзий.

Вземете чиста тава за печене и я намажете с масло. Добавете бисквитките към тази тава и не забравяйте да оставите интервали между тях, за да позволят на бисквитките да се разширят и вдигнат. Печете 15 минути. Сервирайте пресни и горещи или ги съхранявайте.

07/7 Рецепта за бисквитки с овесени ядки без яйца

Сега това е проста бисквитка, но добавянето на овес го прави перфектно удоволствие за наблюдателите на тегло. Всъщност, като го правите у дома, можете също да добавите любимите си съставки и да го направите по-здравословен. Това е лесна за приготвяне рецепта за закуска, която е супер здравословна и може да се приготви в рамките на 30 минути. Изработена от прости съставки като мляко, брашно за всички цели, захар, ванилова есенция и овес, тази бисквитка има невероятен вкус, когато се сервира с кафе, чай и др.

Съставки

1/2 чаена лъжичка бакпулвер

4 супени лъжици преварена вода

1/2 чаша пудра захар

3/4 чаша брашно за всички цели

1/4 чаша счукани орехи

1/2 чаена лъжичка ванилова есенция

За да приготвите тази вкусна рецепта за бисквитки, вземете купа и добавете масло, захар и ванилова есенция. Добавете брашно, бакпулвер и сол в купата и разбъркайте добре.

Добавете вряща вода в купата и разбийте добре. Сега добавете овеса и орехите и разбийте, докато всички съставки се смесят добре.

Върху лист с бисквитки поставете 5 лъжички от тестото. Печете при 175 градуса по Целзий за 10-12 минути. След като се изпекат, оставете бисквитките да се охладят за известно време. Сервирайте топло!