20 минути за перфектна закуска бананови палачинки! Лесни за приготвяне и пълни с доброта, тези чудесно вкусни здравословни овесени ядки с бананови брашни са райска закуска или брънч, естествено са подсладени от бананите, леки и пухкави и задоволяват, без да ви карат да се чувствате прекалено сити!

Палачинките са ми стар любимец. Тази рецепта е ТОЛКОВА бърза и лесна, изкушавам се непрекъснато да правя тези чудеса! И не се справям зле тази седмица - направих две партиди и е само половината от четвъртък! Наистина можете да си позволите да ги имате доста често, защото са толкова здрави!

ядки

Как да си направим здравословни палачинки от овесени ядки с банан:

  • Поставете бананите в голяма купа и намачкайте с вилица. Добавете всички останали съставки и разбъркайте добре.
  • Поставете малко количество масло в тиган и лъжица 1 напълнена супена лъжица смес на палачинка в тигана и гответе на умерен огън за около 1 1/2 минути от всяка страна до златисто. Приготвих по 3 палачинки наведнъж.
  • Сервирайте с вашия избор от пресни плодове и мед.

И това е! Невероятно просто и възхитително YUM.

И момче те са мръсни! Те имат вкус на банани и трици и всичко полезно. Те са златистокафяви отвън и меки и пухкави в средата .... Обичам да ги имам с пресни плодове и кисело мляко, с малко мед, залети отгоре с поръсена смесена подправка.

Те биха били невероятни с малко нарязани ядки, страна от фъстъчено масло, може би някои вкусни тропически плодове и някои от моето сладко от семена от чиа без ягоди без захар. Това звучи напълно невероятно, някой може ли да опита това и да ме уведоми колко е добър.

Тъй като съм ТОЛКОВА проста рецепта, сигурен съм, че ще правите тези здравословни палачинки с овесени ядки с банан редовно, точно както аз! Те са просто най-добрите. Друга рецепта за закуска, от която не мога да се наситя, е моята рецепта за кифли с бананови орехи и канела, обичам да ги имам с моето смути от боровинки с портокали и лапи за истински антиоксидант и енергиен тласък!