Преминаването на диета може да бъде чудесен начин да отслабнете и да подобрите общото си здравословно състояние, но понякога има по-конкретни причини, поради които някой избира диета. Това може да бъде понижаване на холестерола или кръвното налягане, намаляване на шансовете за сърдечни заболявания или подобряване на енергийните нива.

здравословни

Докато повечето диети могат да помогнат за справяне с широк спектър от здравословни фактори, диетата на Аткинс е най-добрата за насочване към специфичен и широко разпространен медицински проблем в нашия свят днес: диабет.

Според Американската диабетна асоциация 25,8 милиона души в Съединените щати (8,3% от населението) имат диабет, а 79 милиона души имат преддиабет. С толкова много хора, които в момента са изложени на риск от диабет и с нарастването на диагнозата, това е проблем, който трябва да се вземе на сериозно.

Един от най-важните фактори за лечение на диабет или подобряване на здравето за човек с диабет е загубата на тегло и диетата на Аткинс е чудесен начин да постигнете това. Дори да нямате диабет, диетата на Аткинс е отличен начин да предотвратите развитието му. Това, което предизвиква много хора с диабет тип 2, е инсулиновата резистентност или че нивата на глюкозата им не искат да намаляват. Проблемът с инсулиновата резистентност е, че организмът не е склонен да реагира на лекарството, което може да му помогне най-много. Тази резистентност води до предписване на диабетици на високи нива на инсулин и тъй като инсулинът ускорява съхранението и синтеза на мазнини, увеличаването на теглото е страничен ефект от инсулиновия режим с високо ниво. Накратко, колкото по-усилено някой работи, за да контролира кръвната си захар, използвайки инсулин, толкова по-вероятно е да наддават на тегло.

Това, което прави диетата на Аткинс най-добрата диета за диабет, е, че намалява количеството консумирани въглехидрати. Докато намаляването на калориите обикновено води до загуба на тегло, лекарствата за диабет все още произвеждат странични ефекти и стимулиране на апетита, което затруднява отслабването при стандартна диета.

Проучванията показват, че за човек с диабет тип 2 диетата с ниско съдържание на въглехидрати може драстично да подобри контрола на кръвната захар и липидите в кръвта. Тези открития са важни, защото те дават на диабетиците начин да намалят теглото си, както и да лекуват диабета си.

Когато сте на диета на Аткинс, ако премахнете добавената захар и намалите приема на въглехидрати предимно на „фундаментални зеленчуци“, инсулиновата резистентност се подобрява заедно с контрола на кръвната захар. Много хора, консумиращи предимно фундаментални зеленчуци, ще открият, под наблюдението на лекар, че могат да спрат или намалят зависимостта си от лекарства за понижаване на кръвната захар. Всъщност трябва да работите в тясно сътрудничество с Вашия лекар, за да коригирате дозата си, когато започнете лечението с Аткинс. Необходимостта от лекарства за понижаване на кръвната захар бързо ще намалее.

Бъдете проактивни със здравето и диетата си. Има много диети за диабет, но диетата на Аткинс е най-добрата диета за диабет. Независимо дали страдате от диабет, имате риск от диабет или искате да подобрите общото си здравословно състояние и да отслабнете, преминаването към диета с ниско съдържание на въглехидрати Аткинс е чудесен начин за подобряване на вашето благосъстояние.