Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Прочетете моята политика за разкриване.

здравословна

Овесената каша на шоколад с чипс е сладка и здравословна закуска със старомоден овес, канела, шоколадов чипс и други съставки на килера.

Точно като Бананови овесени ядки този прост грим напред Рецепта за закуска е лесна, дъвчаща овесена каша, която е готова да се появи във фурната само за 10 минути!

ШОКОЛАДНИ ЧИПИ, ПЕЧЕНИ ОВЕЗИ

Печените овесени ядки са толкова отлична рецепта за закуска. Просто разбъркайте сърдечните и хранителни съставки заедно. След това изсипете рецептата за печени овесени ядки в съд за печене и изчакайте овесените ядки да се изпекат, докато прекрасните миризми изпълват къщата ви. Ще получите шоколадови, дъвчащи овесени ядки само за 45 минути!

Овесът е отлично допълнение към всяка здравословна диета. Тази печена овесена каша е алтернативен начин да се насладите на валцуван овес, вместо да правите купички върху купички с овесени ядки.

Тъй като тази печена овесена каша използва овес, а не универсално брашно или каквото и да е пшенично брашно, по същество е без глутен. Просто не забравяйте да проверите етикетите, за да се уверите, че няма кръстосано замърсяване.

Ако искате овесена каша с още по-високо съдържание на фибри и по-ниско съдържание на калории, можете да използвате овесени ядки от стомана, вместо старомодните овесени ядки във вашата рецепта. Само не забравяйте, овесените ядки от стомана по-бавно поемат водата, така че вашите дъвчащи овесени ядки от шоколадов чип ще отнемат повече време във фурната.

ПОВЕЧЕ ЗДРАВИ РЕЦЕПТИ ЗА ЗАКУСКА

Ябълков хляб

Здравословни кифли с боровинки

Мини спанак Frittatas

Бананови овесени ядки

Направете го Десерт

Освен че е здравословна, тази рецепта е достатъчно вкусна, за да се превърне във ваше и вашите деца нов фаворит. Шоколадът и медът правят тази печена овесена каша истинско удоволствие, което със сигурност ще задоволи вашите сладки зъби.

Вместо да го сервирате за закуска, дъвчените овесени ядки са отлична алтернатива на по-малко здравословните десерти. Използвайте същите съставки в тази рецепта за овесени ядки, за да направите бисквити с овесени ядки с шоколадов чипс или ги изпечете във форма за мъфини, за да направите чаши с овесени ядки.

Сервирайте тази сладка овесена каша за следващия си брънч. Просто поставете формата за печене и възможностите за доливане, за да могат хората да се обслужват сами. Един прост вариант е поръсването на захар върху горната част на овеса. Гранулираната захар или кафявата захар вероятно ще имат най-добър вкус. Можете също така да пуснете кленов сироп, шоколадови стърготини и плодови топинги.

ВАРИАЦИИ НА ШОКОЛАДЕН ЧИП, ПЕЧЕН ОВЕС

ПОВЕЧЕ СЛАДКИ ЗДРАВИ РЕЦЕПТИ

Здравословна бананова торта

Бананови бисквитки с овесени ядки (3 съставки!)

Брауни с черен боб

Балсамови ягоди

  • Сервирайте: Овесените ядки ще се държат на стайна температура в продължение на един до два дни, ако се държат покрити на сухо и хладно място.
  • Магазин: Ако ви останат овесени ядки с шоколадов чипс, то ще е добре в хладилника за 2-3 дни. Оставете го да се охлади до стайна температура, преди да покриете и съхраните овесените ядки.
  • Замразяване: За да го замразите за по-късно, нарежете овесените ядки на квадратчета с размер на сервиране. Поставете ги във фризерна торба, отделена с пергаментова хартия. Те ще продължат до 4 месеца. За да претопляте квадратите си с овесени ядки, оставете ги да се размразят в хладилника за една нощ. Яжте ги студени или ги пукайте във фурната и печете, докато се затоплят за преносима закуска.

Закачете това

Харесва ли тази рецепта? Запазете го на вашия съвет на Pinterest сега!