Тази здравословна нискокалорична зелева супа е перфектна след уикенд на снизхождение, защото макар и да е пълна със зеленчуци, тя е пълна и с вкус.
Рецепта за изгаряне на мазнини от зеле:
Това е една от рецептите на Барбара. Тя прави тази супа от изгарящи мазнини зеле, след като е прекарала един от онези страхотни уикенди, в които прекаленото прекаляване е прекалило. Това, което е толкова страхотно, е, че това е обикновена зелева супа, а съставките са гъвкави.
Помага й да си върне седмицата - и талията - в релси. Тя ще го яде за закуска и обяд за няколко дни и това ще свърши работа. Супата също е вкусна, така че не е трудно да се управлява. Всички зеленчуци са с ниско съдържание на калории, а ограничаването на калориите помага да се изхвърлят тези излишни килограми. Сега знаем, че не е дългосрочна диета, която да следваме, но това е рецепта, на която се радваме, когато сме се отдали на прекалено много!
Всички съставки в тази рецепта спазват и диетата за наблюдатели на тегло и попадат в списъка с нулеви точки на WW FreeStyle.
Барбара толкова обича тази рецепта, че направи нова версия. Опитайте нашата незабавна зеленчукова супа с лимон и джинджифил!
Нискокалорична зелева супа Рецепта
Забележки за Рецепта от зеленчукова супа за изгаряне на мазнини:
Можете да добавите толкова малко или много люспи от червен пипер, колкото предпочитате. Малко топлина е полезна за вашия метаболизъм.
Тя също така е склонна да го прави през лятото, когато градината е в разгара си, за да изразходва онези глави зеле, които изглежда се размножават. Ако имате много голяма глава зеле, както ние понякога от нашите градини, може да искате да използвате една четвърт или една трета от зелето, вместо пълната половина.
Ако има други зеленчуци, които харесвате, добавете или заменете тези в.
Не знаете какво да правите с другата половина на зелето? Опитайте нашата сладка и кисела запеканка от зеле или сирене от зеле или нашата вечеря от зеле и пушена наденица.
Как да си направим супа за изгаряне на мазнини от зеле:
Пълна рецепта за изгаряне на мазнини можете да намерите по-долу.
Загрейте зехтина в тенджера; добавете лук, целина и моркови; соте. Добавете чесън и сотирайте за още една минута. Добавете домати, бульон и зеле към зеленчуците. Оставете да къкри, докато зеленчуците омекнат. Добавете грах, зелен фасул и подправки и продължете да къкри, докато всичко се затопли.