здравословен

Красив тен, е преди всичко добре подготвен тен. Лятото вече е настъпило и е време да помислите за правилните жестове върху храната, грижите и красотата. За да се получи дълбок златист загар, е необходимо тялото ни да разполага с всички необходими средства и разбира се най-ценният ни съюзник, слънцезащитен крем!

По-здравословни хранителни навици

Задължително е да подготвите правилно кожата за излагане на слънце, когато дойде лятото. Диетата играе много важна роля. Храните, богати на бета-каротин, каротеноиди са естествени пигменти, намиращи се в плодовете и зеленчуците като моркови, домати, кайсии и имат антиоксидантно действие, като същевременно предпазват от ултравиолетовите лъчи.

Храни, богати на селен, който е олигоелемент, намиращ се в месото, морските дарове, зеленчуците, сиренето и богатите на протеини храни, предпазва от слънчево изгаряне, помага за по-добър тен и забавя стареенето на кожата, действайки срещу свободните радикали.

Храните, богати на витамин А, предотвратяват рака на кожата, насърчават заздравяването и спомагат за обновяването на кожните клетки. Той се намира във всички животински тъкани, като ретинол.

Храните, богати на витамин С, са благоприятни за профилактиката при превантивното лечение на стареенето на кожата. Основно съдържаща се в зеленчуци и плодове, профилактиката се съдържа в големи количества в спанак, брюкселско зеле, зеле, портокали, лимони, грейпфрут, домати и праскови.

Растителните масла (рапица, соя, дървесни ядки) и риба, богата на омега 3 (сьомга, сардини, риба тон) също предотвратяват дехидратацията и сухотата на кожата. Разбира се, освен всички тези чудесни храни, трябва да пиете много вода.

За тези от вас, които искат да направят капсула лек, за да подготвят кожата си за летен тен: обикновено капсулите са съставени от бета-каротин. Това засилва тен и го прави по-устойчив. Това излекуване на бета каротин обаче не предпазва от слънчево изгаряне. Ето защо е от съществено значение да се предпазите от слънцезащитни продукти.

Навици на грижи

За да получите хубав и еднороден златист загар, е необходимо да имате адекватен ритуал за красота: Пилинг! Този малък ритуал за красота помага да се отървете от мъртвата малка кожа и можете да го приложите няколко дни преди излагане на слънце. Епидермисът се изтънява и слънчевите лъчи проникват по-лесно. По-бързо ще получите тен, но внимавайте и кожата да се защитава по-малко. Защитата от слънце, съобразена с вашия тип кожа, е от съществено значение за избягване на слънчево изгаряне.

Тези от вас, които искат да пристигнат на плажа с почерняла кожа, могат да направят няколко сесии за тен преди да отидат на почивка. В този случай също е необходимо да направите нежен скраб за тяло, преди да нанесете автобронзанта си, за да избегнете опетняване или маркиране. Автобронзаторът няма защитен ефект за кожата ви, ще ви даде много приятен златисто оранжев цвят, но без действителен меланин. Имайте предвид, че все пак трябва да използвате слънцезащитни продукти и да се излагате на слънце между определен интервал от време. Избягвайте слънцето между 12 и 16.

Поддържането на красотата на кожата ежедневно също е важно. Това изисква нанасяне на гел, серум, сметана, мляко ... (текстура, която ви подхожда). Колкото повече кожата е изложена на слънце, толкова по-чувствителна става към ултравиолетовите лъчи и следователно се дехидратира и изсъхва. Предоставяйки подхранваща текстура преди, по време и след излагане на слънце, вие ще насърчите възстановяването на защитния филм, така че да можете да избегнете бръчки и ефект на крокодилска кожа!

СЪВЕТИ: Като личен избор бих предложил морковеното масло от Melvita, което опитах наскоро. Това био масло има този красив оранжев цвят, който е много богат на провитамин А. Той има омекотяващи и регенериращи свойства, предлагайки естествен тен и освен това е отлично лечение след слънце.

Навици за красота

Сублимирайте кожата си с тен

Тайната за подобряване на тен е използването на слънце на прах. Лесен за нанасяне, той акцентира точно върху вашата загоряла кожа. Сияние сатен или матово покритие, просто изберете цвета, който ви подхожда според желания ефект.

СЪВЕТИ: Превърнете четката си на прах, потупайте ръката си, за да премахнете излишъка, след това леко отидете по лицето, започвайки от челото, носа и брадичката и след това обратно по бузите.

Изберете правилния руж

Подчертайте добрия си външен вид и заложете на сиянието с руж. От розово до кайсиево, изберете цвета си според тона на кожата си и почерняването си. Но тайната на истинския летен руж е да изберете палитра от руж.

СЪВЕТИ: Ружът се нанася за финален щрих, след слънчева пудра. Използвайте желания нюанс според вашия тон на кожата, като изберете розови нюанси за светла кожа и кайсиеви нюанси за матова кожа. Или ако имате цветна диаграма, помийте повърхността на праха. Гарантирано здравословно сияние.

Ако искате да оформите лицето си, сложете на скулите си тъмни нюанси. За докосване на светлина сложете светли цветове върху скулите си.

Светлина за очите

Накарайте очите си да блестят с пастелни сенки за очи и блясък. Изберете меки цветове като корал, бледорозова, лилава и зелена вода. Очите ви трябва да се показват през грима и да продължат с тен. Играйте на златния оттенък, за да си припомните лятното слънце.

СЪВЕТИ: Облечете клепачите си със златист оттенък върху костта на веждите и вътрешния ъгъл на окото, за да подчертаете светлината. След това във външния ъгъл отгоре на клепачите нанесете малко руж от бледорозов или коралов цвят, като го разтопите в златист цвят.

За да придадете дълбочина на очите си и да ги изведете върху кожата си с тен, изберете спирала, която подобрява миглите ви, като ги удължава и им придава обем. През лятото, за да избегнете катастрофа с грима си поради горещината, басейна или морето, можете да изберете водоустойчива спирала, която бързо изсъхва.

СЪВЕТИ: Нанесете слой спирала върху горните мигли за красив обем, след което отидете под миглите си, за да ги удължите.

Бонбонени устни

Придайте ефект на обем на устните си с изпъкнал блясък и блясък или червен овлажнител. Изберете го в сянка като алчен и остър, кайсиев, златен, нежно розов. Можете да изберете прозрачен гланц, блестящ или естествен, но винаги избирайте такъв с изключителен блясък. Вие сте загарени, осмелявате се да ярите цветове през нощта. Не забравяйте да вземете подхранващ блясък за устните си, тъй като те често са сухи поради слънцето.

СЪВЕТИ: Преместете върха на блясъка върху устните си. Можете да почукате с пръст за по-естествен ефект.

Дами, с добро хранене, добри грижи и съвети за грим, сте готови да прекарате лятото с увереност! Добро слънце на всички вас (дори и вие)!