Диета с грейпфрут - плюсове и минуси
Това са примерни планове за хранене въз основа на диета от грейпфрут:
Закуска
1. Половин порция грейпфрут или 4 унции неподсладен сок от грейпфрут
2. Две яйца, всеки стил на готвене.
3. Две филийки бекон, варени средно.
4. Можете да добавите и черно кафе.
Обяд
1. Половин порция грейпфрут или 4 унции неподсладен сок от грейпфрут.
2. Салата, всякакъв вид дресинг, всякакъв размер.
3. Месо, всякакъв вид, неограничено количество.
Вечеря
1. Половин порция грейпфрут или 4 унции неподсладен сок от грейпфрут.
2. Месо, всякакъв вид, неограничено количество.
3. Всеки червен или зелен зеленчук, приготвен с подправка или салата.
4. Чаша кафе или чай.
Лека закуска преди лягане
8 унции обезмаслено мляко с подсладител, алтернативата е чаша доматен сок.
Не се допуска закуска между храненията.
Професионалисти
1. Състои се от 12 диетични дни с 2 почивни дни, така че имате 2 дни, за да ядете каквото искате.
2. Програмата предлага доста бърза загуба на тегло: 18 паунда за първите 18 дни.
3. За тези, които не харесват идеята да ходят на фитнес, тази програма няма никакви инструкции относно упражненията или тренировките.
4. Достъпни и прости.
• Статини (лекарства за холестерол): ловастатин (Mevacor), аторвастатин Lipitor, симвастатин Zocor, симвастатин/езетимиб Vytorin
• Антихистамини: Ebastine, Seldane
• Блокери на калциевите канали (лекарства за кръвно налягане): нимодипин (Нимотоп), Фелодипин (Нитрендипин, Плендил), Пранидипин, низолдипин (Сулар), никардипин (Карден), верапамил (Верелан)
• Психиатрични лекарства: буспирон (Buspar), триазолам (Halcion), карбамазепин (Tegretol), диазепам (Valium), мидазолам (Versed), сертралин (Zoloft)
• Чревни лекарства: цизаприд, изтеглен от пазара в САЩ (Propulsid)
• Имуносупресори: циклоспорин (Neoral), (такролимус) Prograf
• Болкоуспокояващи: метадон
• Лекарство за импотентност (еректилна дисфункция): силденафил (Виагра)
• Анти-ХИВ медикаменти: саквинавир (Invirase)
• Антиаритмици: амиодарон (Cordarone)
Имайте предвид, че не е нужно да разбирате всички тези лекарства, просто се консултирайте с Вашия лекар преди да планирате да започнете тази диета.
За повече информация щракнете тук
- Кето диета Плюсовете и минусите, които трябва да имате предвид, преди да опитате - Новини за здравето, Firstpost
- Отслабнете с диета с кисело зеле - плюсове и минуси
- Ползи за здравето на специалистите по мед; Минуси - Здравословен стил на живот
- Хейвън; t Промениха нещо във вашата диета, но напълняването; True North Fitness; Здраве
- Знайте в детайли за диетата за плодовете и плюсовете