Ние помагаме на заетите хора да възстановят здравето и жизнеността си със силата на функционалното хранене и микро навиците.

Ние можем да ви помогнем да направите същото.

степен

Не ставайте статистика

Как ви помагаме

Отчетност и поддръжка

Защото е трудно да направите това сами. Получавате отчетност и подкрепа от сертифицирани от борда здравни и уелнес практикуващи, които ви обучават, подкрепят и насърчават за постигане на вашите уелнес цели. Ние оставаме в течение на храненето и уелнес, основано на факти, така че да не се налага.

Балансирана диета и начин на живот

Вие сте уникален, така че защо една универсална диета ще работи за вас? Каква е храната на един човек, може да бъде отрова на друг човек. Ние наричаме това био-индивидуалност и затова спазването на модни диети няма да работи за вас в дългосрочен план. Ние ви помагаме да намерите правилния баланс между диетата и начина на живот, който е подходящ за вас.

Промяна на навика и определяне на целите

Получете отчетност и подкрепа от сертифицирани треньори, докато изучавате нашите доказани методи за създаване на истинска промяна на здравето и навиците. Здравословните навици не се случват за една нощ, точно както през нощта не сте стигнали до мястото, където сте сега. Всичко, което преподаваме и обучаваме, се основава на мощна промяна в бъдещето, която е устойчива за цял живот.

Уелнес тестване и проследяване

Здравето не се определя от число по скалата. Използваме функционални тестове и кръвоизливи, за да оценим и проследим вашия напредък. Независимо дали търсите настройка или имате автоимунно състояние, ние използваме тестове за уелнес и отчитане на напредъка, за да ни насочваме към вашето уелнес пътуване.

Какво ни прави различни

Без преброяване на калории

Когато ядете правилните храни за тялото си, не е нужно да броите калории. Вместо това ние се фокусираме върху съвместното създаване на диета и начин на живот, който ви служи и се справя с основните проблеми, използвайки принципите на функционалната медицина. Ние имаме първоначален хранителен манталитет и използваме храната като лекарство, за да ви помогнем да предотвратите или обърнете заболяването и болестта.

Прогресия, а не съвършенство

Всичко е само една стъпка наведнъж. По-скоро като "промяна от една степен" наведнъж. Видяхме от първа ръка колко мощни малки положителни промени могат да бъдат за нашето здраве - толкова много, че посочихме нашата компания на тази философия. Малките промени може да не звучат секси, но са ефективни и ви дават резултати, които всички ще забележат.

Сертифицирани практикуващи

Ние сме сертифицирани здравни и уелнес специалисти, които наистина познават нашите неща. В наши дни всеки може да се нарече „треньор“ - законите се различават в различните щати, но повечето могат да поставят „треньор по здравеопазване“ след името си, без строгото образование да подкрепя такова звание. В One Degree Health се гордеем с нивото на образование и сертификати, които поддържат нашите диетолози, специалисти по медицина на начина на живот и уелнес треньори.

Онлайн и виртуален коучинг

Уелнес трябва да е достъпен. Няма нужда да се качвате в колата си или да летите из страната, за да работите с нас. Всички наши програми и услуги са виртуални. Това означава, че ще се срещнете с вашите треньори и диетолози по телефона, Zoom или Skype и ще получите достъп до вашите уелнес програми от вашия компютър или смарт устройство. Ние не правим лично обучение, но винаги сте добре дошли да посетите нашите офиси в Денвър, Колорадо, за да поздравите.

Ние сме една степен здраве

Ние сме екип от уелнес преподаватели, специалисти и треньори, които ви помагат да насочите към най-доброто си здраве, като използвате малки, ефективни промени в навиците и най-добрите практики за функционално хранене и начин на живот.

Цял

Ние практикуваме холистично здраве и разглеждаме сумата от вас, а не само „диета и упражнения“.

Ще работим с вас за балансиране на вашето хранене, фитнес, сън, взаимоотношения, трудов живот, радост и други.

Прогресивно

Ще научите малките, но високоефективни промени в навика, които ще имат най-голямо влияние върху вашето здраве и здраве.

С подкрепата и отчетността ще научите как да внедрите тези мощни навици в ежедневието си.

Устойчив

Основната ни философия е, че микро-действията и промените в навиците с една степен могат да ви доведат до най-доброто ви здраве.

Заедно ще ви помогнем да създадете здравословен начин на живот, който да работи за вас в дългосрочен план.

Срещаме се и ви подкрепяме там, където сте, като ви даваме възможност да направите необходимите промени, за да станете по-здрави, по-щастливи.

    Вижте къде се намирате във вашето уелнес пътуване - и как можем да ви помогнем.

Здравей, аз съм Даниел.

За да постигна тези резултати, променях ежедневните си действия - правех по-добри избори от предния ден, докато работех в трудна корпоративна работа. Моята трансформация се случваше фино. Не бях осъзнавал колко драматични са промените ми, докато не видях тази снимка от предходната година. Челюстта ми падна.

Danielle’s Before & After - силата на малките навици се променя.

Точно в този момент станах абсолютен вярващ в силата на малките промени в навиците. Защо ни се казва, че трябва да правим екстремни или прищявки диети и да ходим на фитнес всеки ден, за да подобрим здравето си? Това просто не е вярно.

През 2016 г. напуснах изпълнителната си роля, за да създам One Degree Health, компания за уелнес образование и коучинг, кръстена на силата на промените в микронавиците.

В One Degree Health, ние ви помагаме да върнете здравето и жизнеността си чрез малки промени в навиците, като използваме подходи, базирани на доказателства, начин на живот и функционални подходи за хранене. Ние предлагаме частни уелнес обучения за лица, нуждаещи се от отчетност и подкрепа, както и програми за личностно развитие, включително онлайн курсове по хранене.