Мама със затлъстяване, смутена от изпъкналата си коремна снимка с известен рапър, губи шест камъка, след като опита над 45 диети.

Моментът на 30-годишната Шалита Форд от Луисвил в Кентъки, САЩ, беше издърпана на сцената от нейния идол Нели, за да танцува и пее „Дилема“, би трябвало да бъде момент в живота, но тя беше унижена.

затлъстялата

СНИМКИ НА SHALITA FORD/CATERS НОВИНИ

Вместо да може да демонстрира свои снимки, тя се срамува от „изпъкналия си корем“, който според нея изглежда десет пъти по-голям от нормалното.

Шалита, която тежеше 16-ти 6 (230lb) преди две години, се зарече да спазва диета, така че ако някога види рапъра, когото ‘обичаше’ от 13-годишна възраст, отново ще изглежда най-добре.

Тя премина от консумация до 6000 калории на бързо хранене на ден, за да създаде свой собствен краен план за загуба на шест камъка (84lb), след като изпробва 45 диети и планове за упражнения

Те варираха от наблюдатели на тежести до модни диети, включително пилешка супа, яйце, ябълков оцет, холивудски, тричасови, върколак, бисквитки, лед и други.

Шалита, надзирател на аптеки, каза: „Още от 13-годишна бях влюбен в Нели и когато отидох на концерта му, бях толкова хипер и скачах, че той ме издърпа на сцената.

СНИМКИ НА SHALITA FORD/CATERS НОВИНИ -

„Нели и аз пяхме заедно„ Дилема “, докато една приятелка правеше снимки, но когато ми ги показа, просто се отвратих от това как изглеждам.

„Когато се срещаш с някой като Нели, искаш да изглеждаш най-добре и някой като него да не те гледа с отвращение, ме накара да осъзная, че трябва да се променя.

„Гледането на червата ми беше най-лошото, бях с клинове и беше като чорап, изпъкнал и стърчащ, правейки стомаха ми да изглежда десет пъти по-голям.

„Имах тези невероятни снимки веднъж в живота, където пях на сцената с любимия си човек на света от 13-годишна възраст, но не можах да ги покажа на никого заради това как изглеждам.

„Винаги съм знаел, че съм по-голям, но в нито един момент това не ме притесняваше преди, освен че мразех да правя снимки и ще се разстройвам, ако някой вземе някой от мен.

СНИМКИ НА SHALITA FORD/CATERS НОВИНИ

„Мисленето за снимката с Нели ме караше да се мотивирам да променя начина си на живот и ме реши да продължа с диетите, когато се мъчех.

„Опитах всичко, но не го направих правилно, преминах през краш диети до планове за хранене, които включваха пиене на лют червен пипер няколко пъти на ден.

„Има много диети с ядки, опитах всички, защото отчаяно исках да отслабна, много от тях не успях, защото исках незабавни резултати, а не упорита работа и промяна в начина на живот.

„След като една диета не работи, щях да опитам нещо друго и записах плюсовете и минусите, за да мога да модифицирам своя„ краен хранителен план “въз основа на елементи от всички тях.

„Здравословно сега се чувствам по-добре от всякога, имам много повече енергия, дори когато седна да пиша на компютър и не се уморявам толкова лесно.

„Чувствам се по-добре като цяло за живота, чувствам се завършен и просто невероятен.“

СНИМКИ НА SHALITA FORD/CATERS НОВИНИ

Първоначално Шалита е напълняла по време на детството си поради лечение със стероиди за нейната астма, което я е изпъкнало до 10-ти 10 (150lb) само на девет години.

След това в света на работата теглото й продължава да се увеличава, придобивайки заседнала работа от 13 часа на ден, като забременява и яде големи количества бърза храна.

Shalita каза: „Като дете имах астма, така че бях на стероиди всеки ден в продължение на четири години и след това продължих със стероидна терапия, което ме накара да натрупам много килограми, докато растя.

„Започнах като тийнейджър, правейки различни тренировки от Синди Крауфорд до Ричард Симънс, нищо не ми помогна да отслабна, след като взех дъщеря си, току-що спечелих повече.

„Ядох много бърза храна, винаги ядях навън, след това с работещи 13-часови смени не се движех, така че теглото никога не сваляше.

СНИМКИ НА SHALITA FORD/CATERS НОВИНИ

„Рядко готвех и като пораснах, обичах да пека, така че ядях бисквитки, сладкиши, пайове, всичко, което мога да направя с един тон захар, дори бих сложил 15 пакета захар в чаша кафе с 8 грама.“

Но след смущението от картината на Нели тя реши да започне да променя живота си преди две години - съчетавайки здравословно хранене, упражнения и начини за подобряване на здравето на храносмилането.

След като взе над 45 диети, тя състави крайния си план, който очерта аспекти на всички тях.

Shalita каза: „Първо, срещнете се с вашия лекар за първична помощ, преди да започнете каквато и да е диета или упражнения, искате да сте сигурни, че сте здрави и достатъчно силни, за да дадете всичко от себе си.

„Погрижете се за корема си, отидете да намерите пробиотик, това е направено за подобряване и поддържане на здравословно черво и проблемът ви може да е, че храната се движи бавно през тялото ви.

„Подобряването на вашето храносмилателно здраве ще ускори метаболизма ви и колко бързо се усвоява храната ви, а също така ще ви позволи да не се чувствате подути или сякаш сте яли твърде много след хранене.

„В диетата си винаги подсилвам тялото си, като завърша тридневен детокс, преди да започна да ми помага да изчистя всички лоши токсини, които съм поел; крайният резултат е страхотен и ще се почувствате чисто нови.

СНИМКИ НА SHALITA FORD/CATERS НОВИНИ

„Също така, не забравяйте, че по време на вашето пътуване може да се провалите няколко пъти, преди да постигнете положителни резултати, но продължете да настоявате, нищо, което си заслужава, не е лесно.“

Shalita казва, че съставяйки собствената си крайна диета и падайки до 10-та (143lb), тя се чувства като напълно нова жена.

Тя добави: „Толкова се гордея с постигнатото, но странно все още не съм свикнала, запазила съм дрехите си, защото се чувства като мечта, че някой ден ще се събудя от.

„Прекарах по-голямата част от живота си с наднормено тегло, така че това е наистина ново за мен, но напълно се наслаждавам.

„Хората са изумени от загубата на тегло, винаги ме питат за съвети и как го направих.

„За мен именно Нели мотивира и започна моето отслабване, той беше поне 50% от мотивацията ми и тогава крайният ми план помогна за всичко останало.“

СНИМКИ НА SHALITA FORD/CATERS НОВИНИ: Shalita на снимката вдясно, в най-тежката си

ДИЕТА ПРЕДИ

Закуска - пържола McDonalds, бисквити с яйца и сирене (580) и кафяв хаш (147)

Закуски - бисквитки (100cal), чипс (152), snickers (215) и кафе с 15 пакета захар (230)

Обяд - бургери от кесадила на Applebee (1400), пържени картофи (538) и десерт (350) с газирана напитка (100)

Вечеря - паста от Чедър от Ню Орлиънс (1623)

Десерти - торти (129), бисквитки (100) и пайове (67)

ДИЕТА СЛЕД

Закуска - белтъци и пшеничен хляб или фъстъчено масло върху препечен хляб

Закуски - тави за плодове или зеленчуци

Обяд - салати, супи или печено пиле със зеленчуци

Вечеря - печена риба със зеленчуци

45-те диети на SHALITA, ПОМОЩИ ЗА ФОРМИРАНЕТО НА НЕЙНИЯ КРАЙЕН ПЛАН

10-дневно Master Cleanse

Детокс обвивки за тяло

Диета от Бевърли Хилс

Диета с гроздови плодове

Диета с пилешка супа

Диета с варени яйца

Стандартна кетогенна диета

Триседмична диета

Диета за събиране на гимназията

Диета на Джоел Фурман

Диета за кръвна група

Диета с ябълков оцет

Диета с гликемичен индекс

Диета на спящата красавица

Десерт със диета за закуска

Моята крайна диета

Споделете или коментирайте тази статия

Обичате да купувате невероятно съдържание?

С над 300 000 клипа, от които можете да избирате, нашият архив разполага със снимката, която търсите.