вените

"data-newsletterpromo_article-image =" https://static.sciachingamerican.com/sciam/cache/file/CF54EB21-65FD-4978-9EEF80245C772996_source.jpg "data-newsletterpromo_article-button-text =" Регистрация "data-newsletterpromo_art button-link = "https://www.sciachingamerican.com/page/newsletter-sign-up/?origincode=2018_sciam_ArticlePromo_NewsletterSignUp" name = "articleBody" itemprop = "articleBody">

Това налягане намалява още повече, тъй като кръвта изпълнява своите хранителни функции и след това оставя капилярите да потекат обратно към сърцето през най-малките вени - венулите. Венулите се комбинират във все по-големи вени, докато се хранят в дясното предсърдие на сърцето като куха вена. По времето, когато кръвта навлезе в най-големите вени, налягането, упражнявано от кръвния поток, е само няколко mmHg и връщането му в сърцето се движи по-скоро чрез мускулна активност и дишане, отколкото собствената му присъща сила.

Когато тренировката започне, сърдечната честота и силата на свиване се увеличават и кръвта бързо се изпомпва в артериите. Тъй като това се случва, систоличното кръвно налягане нараства линейно с интензивността на упражненията, повишавайки се до близо 200 mmHg по време на аеробни упражнения с висока интензивност (и до над 400 mmHg по време на вдигане на тежести). Диастолното налягане, от друга страна, се променя много малко при аеробни упражнения (въпреки че се повишава по време на вдигане на тежести). Едновременно с това вътрешните диаметри на вените и венулите се стесняват в процес, наречен веноконстрикция, принуждавайки притока на кръв напред към сърцето и засилвайки способността им да приемат кръв, идваща от капилярите. Като цяло този процес помага да се намали налягането във венулите и вените до най-много около пет mmHg.

По този начин венозният обем и налягане намаляват и следователно не са основата за изпъкналостта. Вместо това, процесът, протичащ в капилярите в резултат на повишаването на артериалното кръвно налягане по време на тренировка, кара плазмената течност, иначе почиваща в тези малки притоци, да бъде изтласкана през тънките стени на съдовете и в отделенията около мускулите. Този процес, известен като филтрация, причинява подуване и втвърдяване на мускула, което се забелязва по време на тренировка. В резултат на това подуване кожните вени се изтласкват към повърхността на кожата, изравняват се до известна степен и изглеждат изпъкнали. Такива вени са по-видими при хора с по-малко подкожни мазнини. Това изпъкналост не е нито добро, нито лошо, а просто резултат от нормални физиологични механизми, които са резултат от повишаването на артериалното кръвно налягане по време на натоварване.