Премахването на жлъчния мехур се превърна в една от най-честите операции в Америка.

защо

„Ако е повреден, извадете го.“ Изглежда мотото, което се прилага за всичко. Според статистиката, ако имате камъни в жлъчката, ви е отредено да загубите жлъчния си мехур и да оцелеете с диета с ниско съдържание на мазнини и болкоуспокояващи до края на живота си.

Но откъде изобщо дойде тази информация? И защо толкова дълго се обвиняват мазнините?

Според това проучване добрите мазнини всъщност са полезни за предотвратяване на камъни в жлъчката, особено по време на загуба на тегло и Уестън А. Прайс казва: „Две неща, които жлъчният мехур не харесва, са лошите мазнини и липсата на мазнини.“

Премахването на жлъчния мехур, без да се питате защо е в състоянието, в което се намира, не е много добра практика. Опитът да се излекува основните проблеми, преди да се прибегне до операция, трябва да бъде правилното действие.

Когато получите натрупване на камъни в жлъчката, може да се наложи да премахнете жлъчния мехур, но какво причинява камъни в жлъчката?

Черният Ви дроб произвежда жлъчка от холестерол и различни други неща, които след това се използват директно от тънките черва или се съхраняват в жлъчния мехур, докато се консумират мазнини.

Когато следвате диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати, жлъчният мехур никога не получава съобщението от стомаха да освободи жлъчката, така че жлъчката просто седи там, без да прави нищо и в крайна сметка холестеролът и другите вещества в жлъчката се калцират в камъни.

Ето защо лекарите ще насърчават диета с ниско съдържание на мазнини, тъй като макар и камъните в жлъчката ви да стават все по-големи и по-големи с течение на времето, те няма да създадат проблем, освен ако не ядете мазно ястие, което трябва да се разгради от жлъчка. Когато това се случи, камъните могат да се търкалят в жлъчните пътища, тъй като жлъчката се освобождава, и да се забиват, което може да причини силна болка.

Спазването на диета с ниско съдържание на мазнини никога не трябва да се насърчава, защото мазнините са изключително важни по куп причини и се използват практически от всяка клетка на тялото.

Диета с ниско съдържание на фибри също може да причини камъни в жлъчката. Във функционираща система фибрите се прикрепват към жлъчката в червата, която сега е пълна с отпадъци, които трябва да бъдат елиминирани. Ако не ядете достатъчно фибри, токсините могат да останат в червата и да се реабсорбират от черния дроб, жлъчния мехур, лимфната система, кръвта, ставите и други тъкани.

Ако имате някой от симптомите по-долу, това може да означава наличието на камъни в жлъчката:

  • Гази и оригване след хранене
  • Чувство за ситост и тежест след хранене
  • Подуване на корема
  • Киселинен рефлукс
  • Постоянна болка и гадене в корема
  • Интензивна болка от дясната страна под ребрата, която може да се разпространи в дясното рамо/лопатка
  • Жълт оттенък на кожата и бялото на очите
  • Прекомерно изпотяване и повръщане може да се случи в тежки случаи

Лекарите могат да използват различни методи за изследване на камъни в жлъчката, включително ултразвук или рентгенови лъчи.

Вие сте по-податливи на камъни в жлъчката, ако:

  • Ти си жена
  • Над 40 годишна възраст
  • Наднормено тегло/затлъстяване
  • Бременни
  • Имате диабет
  • Имате фамилна анамнеза за камъни в жлъчката
  • Високи триглицериди (вид мазнини)
  • Нисък HDL (добър) холестерол
  • Вие сте на хапче
  • Изпитвате бърза загуба на тегло, без да ядете достатъчно мазнини. Според Волек и Фини (Изкуството и науката за нисковъглехидратния живот) „Ако приемът на хранителни мазнини е нисък (под 30 грама на ден) по време на бърза загуба на тегло, жлъчният мехур не получава сигнала да се изпразни, а холестеролът може да натрупа и да увеличи риска от образуване на камъни в жлъчката. "

Поради запушването на жлъчните пътища от камъните в жлъчката, жлъчният мехур може да се възпали и инфектира, което може да повлияе на панкреаса, който разчита на жлъчката да функционира. Когато това се случи, това може да бъде животозастрашаващо и жлъчният мехур ще трябва да бъде премахнат. Но това е само в екстремни случаи. Спазването на правилната диета може да помогне за облекчаване на камъните в жлъчката. Трябва да се насърчава диета с по-високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, като Бантинг.

Първо (както винаги) - консултирайте се с вашия лекар преди да предприемете диетична промяна.

Второ - препоръчва се леко увеличаване на мазнините, ако сте спазвали диета с ниско съдържание на мазнини, тъй като на жлъчния мехур ще ви трябва време, за да започне да функционира отново правилно.

Храни, които поддържат добра функция на жлъчния мехур и естествено облекчават/предотвратяват камъни в жлъчката:

  • Кокосовото масло е нежна мазнина за начало, тъй като не се нуждае от жлъчни соли за храносмилане
  • Витамин К2, намиращ се в масло, хранено с трева, яйчни жълтъци и меки сирена като гауда и бри може да помогне за предотвратяване и обръщане на калцификацията на холестерола в жлъчния мехур
  • Цвеклото и артишокът поддържат добро производство на жлъчка
  • Слънчогледовите семена помагат за разграждането на мазнините
  • Храните, богати на фибри, помагат за детоксикация, като: зелени листни зеленчуци и други зеленчуци с високо съдържание на фибри като аспержи, броколи, карфиол и зелен фасул; семена; ядки; авокадо; билки
  • Богати на омега-3 храни като мазна риба: сьомга, сардини, пъстърва
  • Лимон в топла вода сутрин: има способности за разреждане на жлъчката и ще ви настрои за детоксикация през останалата част от деня
  • Храни, благоприятни за червата, за подобряване на добрите бактерии: ферментирали храни като кисело зеле и лакто-ферментирали кисели краставички
  • Костният бульон има много лечебни свойства
  • Ябълковият оцет преди хранене помага за храносмилането и за разреждане на жлъчката
  • Покълналите семена като лен, чиа, коноп и тиквени семки са лесно смилаеми и могат да намалят възпалението
  • Куркумата подпомага храносмилането, бори се с възпалението и подпомага метаболизма на черния дроб

Храни, които трябва да се избягват:

  • Захар и преработени храни
  • Преработени семена и растително масло
  • Хранителните алергии към яйца, свинско и лук могат да увеличат камъните в жлъчката/да ги влошат
  • Кафето може да има отрицателен ефект върху жлъчния мехур и да доведе до неговото свиване
  • Алкохол

Какво правите, ако нямате жлъчен мехур?

  • Жлъчката може да се отдели директно от черния дроб в тънките черва
  • Кристин Кронау казва: „Яденето на три редовни хранения всеки ден, по едно и също време, помага на черния дроб да влезе в добър ритъм на производство на жлъчка. По този начин черният дроб знае кога да очаква храната и ще бъде използван за производството на жлъчка в точното време. "
  • Трябва да имитирате естественото отделяне на жлъчка от организма, като приемате екстракт от волска жлъчка или жлъчни соли
  • Храносмилателни ензими като липаза или жлъчни соли - подпомагат разграждането на мазнините

В обобщение, вашият жлъчен мехур е съществена част от вашата анатомия и играе ключова роля за съхранението и освобождаването на жлъчката в точното време. Липсата на качествена жлъчка и адекватна консумация и усвояване на мазнини може да доведе до множество дисбаланси и заболявания в организма. След балансирана диета на Бантинг може да се извърви дълъг път за подобряване на функцията на жлъчния мехур, производството на жлъчка и предотвратяване/облекчаване на камъни в жлъчката. Операцията трябва да се разглежда само като крайна мярка.

В нашата система има план за хранене, подходящ за жлъчния мехур, който да следвате.

Вземете обратно контрола върху здравето си и започнете Бантинг днес, като се присъедините към нашата онлайн програма. Възползвайте се от нашите инструменти като тракера за хранене и се свържете със съмишленици във форума.