Независимо дали са пържени, пасирани, печени или печени, картофите всеки път печелят сърцата ни.

Ема Девлин

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

защо

Картофи, лапши или татери, което и да е име плава в лодката ви. Мисълта за тях вече предизвиква усмивка на обсебеното ми от картофи лице. Тази нишестена доброта е самата причина, поради която съм влюбен в храната. Откакто се помня, картофите са ми любимата храна за всички времена.

Настрана стереотипите, тъй като бях от Ирландия, много от храненията ми се състоеха от картофено пюре, месо и зеленчуци. Картофите, разбира се, бяха основният състезател по време на храненето. Той превъзхожда всичко останало в чинията поради способността му да бъде толкова гъвкав. Има добра причина, че ирландците през историята са известни с това, че обичат спуда и голяма част от него се свежда до достъпността му. Картофите са храна, която много хора са използвали, за да гарантират, че семейството им има храна в стомаха.

Ема Девлин

Докато остарях малко и започнах да си играя с готвене на картофи, видях изобилието от рецепти, които имаше само за картофи. Бях в небето с картофи. Можех буквално да ям картофи по цял ден, ако бях достатъчно креативен. Сушете кафяво сутрин, пържени картофи за обяд и каша за вечеря. План на твърдо хранене вдясно?

Сега не предлагам да ядете картофи 3 пъти на ден (въпреки че предлагам да го опитате за забавление), но ви насърчавам да проучите многобройните възможности, които имате с тях.

Аманда Шулман

В целия свят картофите се обичат и използват по толкова различни начини. Те са една от най-достъпните, достъпни и пълнещи храни. Като студенти говорим за това, че сме „лош студент“ (което е сурова реалност, която трябва да изтърпим), но картофите наистина са солидна възможност да се включат във вашата храна с ограничен бюджет. Те предлагат разнообразие и гарантирано удовлетворение в почти всеки начин, по който ги приготвите. Така че, побързайте към хранителния магазин и вземете чувал с добри стари картофи.