Кореново цяло тяло 9 септември 2019 г. детокс + почистване, храна + хранене, първа страница, увеличаване на енергията, намаляване на стреса, загуба на тегло

защо

Може би досега сте чували някакво жужене около популярността на прочистването през есента. Почистването в този смисъл е премахване на определени елементи от диетата или спазване на специфични диетични указания. Чували сте за почистване на сокове, чували сте за детоксикацията на захар, но защо да правите общо почистване и защо да го правите сега?

Традиционно казано, есента е време за промяна. Това е естествен преход между абразивно горещото, сухо лятно време и също толкова абразивното студено и влажно време през зимата. По това време на поток виждаме модел, при който хората влизат по-често, времето започва да се охлажда и потъмнява и нивата на енергия започват да се успокояват.

По това време на потока тялото е свикнало да работи през някои от токсичните си претоварвания от лятото, като ни принуждава да забавяме, да спим повече и да приемаме повече затоплящи, успокояващи храни и напитки. В усилията си да подпомогнем естествените процеси на тялото ни, е много полезно да се подложим на нежно почистване по това време. Някои предимства на нежното почистване включват:

  • Чернодробна стимулация и подкрепа
  • Повишена чистота и еластичност на кожата
  • Подобрено храносмилане
  • Повишена енергия
  • Подобрен имунитет
  • Подобрено качество на съня
  • Стабилизирана кръвна захар
  • Намалено възпаление
  • Повишено чувство за общо благосъстояние
  • Лека загуба на тегло
  • Намален глад за захар и кофеин

И списъкът продължава ...

Не е нужно много време и за прочистване, за да докаже своята стойност. Само за три дни храносмилането може да се подобри, кожата може да започне да се изчиства, възпалението може да започне да намалява и желанието за храни с високи токсични натоварвания може да започне да изчезва. Като се има предвид това, по-продължителното прочистване ще помогне за по-дългогодишни проблеми като нива и регулиране на кръвната захар, подкрепа на черния дроб и повишено чувство за благополучие.

Честно казано, прочистването може да продължи вечно, стига да има почти никакъв стрес при промяна в начина на живот за детоксикацията на човека. Самото прочистване е връщане към корените на пълнозърнестите храни, където диетата е лишена от вредни добавки и консерванти. Но в този съвременен свят е трудно винаги да се каже „не“, така че е важно да се отдели време, в което тялото да приема само доброта и да пусне всичко останало.

Интересувате ли се от сезонно почистване?

Резервирайте безплатна уводна консултация със съветник по здравето на цялото тяло, първата стъпка към постигането на вашите цели за благосъстояние.