guard

Трансформирайте своите вярвания относно храната и тялото.

Отучете и отхвърлете диетичната култура.

Опитвате ли се да подобрите връзката си с храната и да се чувствате разочаровани от всички около вас засилване на диетите, ограничаващо хранене и загуба на тегло на всяка цена? Чувствате ли се претоварени от постоянния поток на противоречива информация за храненето? Омръзна ли ви да се чувствате притеснени от вземането на грешни решения с храненето и просто искате да можете да се насладите отново на храната?

Диетичната култура е. най-лошото. и направи заздравяването на връзката ви с храната толкова по-трудно. Има живот, свободен от диетична култура, където храната осигурява храна и удоволствие, където можете да насочите енергията си към пълноценния живот, вместо да се борите с цялата храна и телесни мисли. Можете да се освободите от диетична култура!

Тази група е за вас, ако ...

  • Уморени ли сте от диетична култура и искате свобода!

  • Разочаровани сте от всички около вас, засилвайки безпорядъчните мисли и поведения, докато се опитвате да подобрите връзката си с храната.

  • Уморени сте от всички противоречиви хранителни съобщения, които чувате ежедневно, и просто искате истината.

  • Искате да прекарате по-малко време, фокусирайки се върху храната и повече време, живеейки живот.

  • Искайте свобода от безпокойство, вина и срам около храната.

  • Искате да откриете радост от яденето отново.

Ако сте отговорили с ДА на някое от изброените по-горе, бих се радвал да се присъедините към нас в групата BodyGuard: Defense Against Diet Culture, за да ви помогнем да научите диетичната култура и да се защитите от вредните и токсични послания на диетичната култура.

В програмата BodyGuard ще научите:

  • Какво представлява диетичната култура, отрицателното въздействие върху живота ви и как да се отървете от нея (доколкото можете) и да се защитите от токсичните послания, които просто няма да изчезнат.

  • Истина за въглехидратите, протеините и мазнините: какви са те и какво могат и какво не могат да правят.

  • Яснота за това как тялото ви използва енергия и как всички храни осигуряват храна.

  • Как да декодирам негативни мисли на тялото.

  • Как да се чувствате уверени с храненето си

  • Свържете се с другите, точно като вас, които работят за подобряване на връзката си с храната, като същевременно отхвърлят хранителната култура

Вижте пълната програма на курса тук. Групата BodyGuard е създадена стратегически, за да ви преведе през всички объркващи послания от диетичната култура, за да осигури яснота, да успокои тревожността ви и да отдели кой сте и собствената си стойност от вашето хранене и тялото ви.

Защо The BodyGuard Group?

Предлагам тази група, защото съм запален да помагам на хората да се освободят от диетичната култура, за да могат да подобрят връзката си с храната и качествения си живот.

Животът в границите на диетичната култура е изтощителен, изтощителен и нещастен. Докато работите, за да отхвърлите хранителната култура и да подобрите връзката си с храната, понякога (особено в началото) се чувствате по-зле, не по-добре. Чувствате се по-объркани от всякога и имате чувството, че тази постоянна битка ви върви в главата. На всичкото отгоре, докато се опитвате да се промените, хората около вас продължават да се фокусират върху теглото, хранителните правила, модните диети, ограничителните режими на хранене - вие го казвате, те го казват и ви карат да се чувствате по-зле! Диетичната култура изцежда и отнема радостта от живота.

Виждам влиянието на диетичната култура всеки ден в сесиите си с клиенти. Изглежда, че има подобен модел - започвате да имате надежда в процеса на възстановяване, но след това се случва нещо ... отивате на вечеря с приятели и целият разговор е за кето диетата, колко „лоши“ са въглехидратите и отслабването . Или отидете да вземете сладолед със семейството си и майка ви казва, че е „лоша“ и не трябва да има сладолед. Чувствате се ужасно и започвате да поставяте под въпрос всичко, което сте направили, за да промените храненето си.

Страхът, безпокойството, чувството за вина и срамът около храната и тялото вземат връх. Връщате се обратно към съмнението в това, което сте научили, и в цялата работа, която сте свършили. Умът ви се връща към мисли за - лоши ли са въглехидратите? Наистина ли ви трябва тази мазнина? Наистина ли трябва да имате този десерт? Ааа! Преобладаващо е и се чувства никога без край!

Ако сега се чувствате така и искате да се научите как да отхвърляте диетичната култура и да си позволите да се храните с радост и удовлетворение (или поне неутрално), тогава имам специална покана за вас! Програмата Body Guard се записва в момента. Запазете мястото си днес!

Тази виртуална група е създадена, за да помогне за отблъскване срещу диетичната култура, така че да можете да се съсредоточите върху това да живеете живота си и да подобрите отношенията си с храната. Това е достатъчно трудно. Диетичната култура просто затруднява и нямате нужда от това!

Кой ръководи тази група?

Тази група се ръководи от Сара Ъпсън, регистриран и лицензиран диетолог, сертифициран специалист по хранителни разстройства, сертифициран интуитивен консултант по хранене и сертифициран черен колан за отхвърляне на диетичната култура. (Добре не наистина, но всъщност имам черен колан по карате!) Искам да ви помогна да живеете живот, в който имате свобода от диетична култура. Културата на диетата няма да приключи скоро, но можете да научите как да се защитавате срещу диетичната култура. Диетичната култура все още ще съществува, но с новите ви умения това е просто досадно, вече не катастрофално.