Загубил почти половината от телесното си тегло, мъжът от Хюстън няма.

Приятелите на Амер Исмаил го обзалагат, че не може да изяде 18 хот-дога за едно седене на бейзболен мач в Хюстън Астрос. Слагат пари за това.

почти

„Бях като„ да, мога “, каза той. "Беше ужасно. Бълнах пред стадиона. ”

Той се засмя, както винаги, но след това хората започнаха да говорят във Facebook, когато приятелите му публикуваха снимки. 26-годишният мъж осъзна, че яденето на 18 хот-дога не е смешно - той беше шегата.

Това беше преди три лета, когато Исмаил, който стои на 6 фута 3, тежеше около 470 килограма.

Приятелите биха му нанесли обидни удари и той щеше да се засмее. Неговите колеги написаха на бялата дъска: „Дни откакто Амер счупи стол“ с номер зад него. Болеше, но той не можеше да им позволи да видят, че го притеснява.

„Всички се смееха, а аз се смеех. Ако някой си направи дебела шега, това беше като мен, дето се шегувах - по този начин се справих с нея “, каза той. „Трябваше да изпреваря болката.“

Животът сега е невероятно различен за софтуерния инженер - и процъфтяващ спортист - тъй като той е спаднал до 260 паунда, свидетелство за неговата решителност и силата на самоусъвършенстване.

Редица фактори причиняват затлъстяване: заседнал начин на живот, нездравословна диета и хранителни навици, но също така генетика, някои лекарства, медицински състояния, възраст и липса на сън. Около един на всеки 13 възрастни се счита за екстремно затлъстяване като Ismail в Съединените щати през 2014 г., според Националното проучване за здравни и хранителни изследвания. Около едно на шест деца се счита за затлъстяване, което се определя като „човек, чието тегло е по-високо от това, което се счита за нормално тегло, коригирано за височина“ от Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания.

Количество над качеството

На Исмаил постоянно му казвали, че трябва да отслабне от лекари, семейство, познати и хора от училище или от работа.

Той си спомня посещение на лекар на 6-годишна възраст, когато лекарят наказва майка му заради теглото му. „Тя каза„ Да, да, той ще отслабне “, но тогава ще има толкова много храна у дома“, каза Исмаил.

Израснал в американския ливанско-ливански дом с по-ниски доходи, оризът е бил основен елемент от диетата му. Свръхконсумацията на бял ориз може да причини затлъстяване, тъй като причинява повишаване на кръвната захар след хранене, според проучване от 2013 г., публикувано в Националната медицинска библиотека на САЩ Национален здравен институт.

Времената, в които семейството можело да се похвали и да излезе да хапне, отивали в ресторант на шведска маса в китайски стил или в стекхаус и зареждали колкото се може повече храна за възможно най-малко пари.

Този свръх-качествен начин на живот го последва в колежа, където рутинно купуваше купища храна от Taco Bell или Whataburger по няколко пъти на ден. Той обосновава, че това е мярка за спестяване на разходи, но се наслаждава на чувството за пълнота.

След предизвикателството с хотдог, сестра му Нада го попита защо го е направил. Тя каза, че не е нещо, с което да се гордееш.

„‘ Те се смееха на теб, а не с теб. Ти беше изродското шоу “, спомни си Исмаил, която каза. „Това резонира с мен. Такъв съм бил аз ... това беше начинът ми да бъда приет. (Мислех си) няма да ме харесат, освен ако не направя тези неща - аз съм дебелият човек, така че трябва да съм дебел. "

Това не беше първият път, когато светът кара Исмаил да се чувства като „другия“.

Когато сте близо 500 паунда, хората са склонни да стоят по-далеч от вас, каза той. Това е фино нещо; може би не нещо, което човек би осъзнал, че прави, но това се случваше често. Мълчаливият поглед от непознати накара Исмаил да се почувства почти нечовек.

„В Chick-Fil-A имаше майка и нейното дете и аз минавах и виждах как майката поглежда надолу и държи детето по-близо, а тя просто беше изтъркана и не искаше да взаимодейства с мен“ той каза. „Заставайки на опашка в магазина, хората стояха по-далеч. Ако седя тук, те направиха допълнително пространство. Това не беше утеха, те просто не искаха да бъдат до мен. "

Но Исмаил никога не е искал да бъде „дебелият“. Затова той реши да сложи край на кариерата си за цял живот като комично облекчение както на негови приятели, така и на непознати. Той не се връщаше към това, на което хората се смееха.

„Хората не ме уважаваха, защото съм дебела. Не се уважавам, защото съм дебел. Преди хората да ме уважават, аз трябва да уважавам себе си “, помисли си той.

Промяната

За да се пребори с цикъла на повторно изплакване на „диета, отслабване, отказ от диета, напълняване“, Исмаил първоначално направи малки диетични промени. В началото не искаше да напусне студената си пуйка и да се откаже, когато имаше лош ден.

Той изряза напитки с пълна захар и започна да получава комбинирани ястия с редовни размери. След това изцяло изряза бързото хранене и започна да яде прости, здравословни ястия, обикновено от Snap Kitchen. Сега той държи в кухнята си винаги доста замразено пиле и зеленчуци, както и пресни храни. Не обича да готви и предпочита удобството, но се опитва да не гледа повече цената.

След това започна бавно да включва упражнения.

Когато той падна до около 350 паунда, Исмаил отиде на офис парти и яхна механичен бик. Първите няколко завъртания бяха добре, но след това тялото му падна, докато кракът му остана в стремето, което доведе до разкъсване на предната кръстна връзка на коляното или ACL. Това беше през декември 2017 г.

Той беше решен да не позволи на тази контузия да го спре да постигне фитнес целите си. Той е насочен към Института по спортна медицина „Мемориал Херман“ на Westheimer Road. Там се запознава с Хайме Апарисио, физиотерапевт.

Нямаше пряк път към възстановяването на Исмаил - той беше наранен и все още тежеше доста повече от обикновения човек. Но черпейки от миналите си негативни преживявания, той прокара физиотерапията и стигна до другата страна на стаята, за да тренира рамо до рамо с колежа и щатни спортисти.

„Той има шофиране, както никога досега не съм виждал“, каза Апарисио. „Той е готов да живее живот и да навакса всичко, което не е могъл да направи.“

Едно от тези неща беше ски.

Местният хустонец никога не е виждал сняг досега, така че той развълнувано прие поканата да отиде в Колорадо през януари. В този момент той тежал около 290 килограма.

Той тренираше с инструктор един ден, преди сам да се качи на склоновете на зайчетата. Когато се плъзгаше по склона, той набра скорост, точно когато друг скиор му пречеше. За да избегне сблъсък, той се отклони, хвърли се надолу по хълма първо и лакътът му заседна под тялото му.

Далакът му се спука и накрая той вътрешно изтича няколко литри кръв. Той е откаран по спешност в болницата, където е отстранен несъщественият орган. Хирургичният разрез на стомаха му е подобен на този, който жените изпитват, когато имат цезарово сечение, така че той не може да прави никакви упражнения повече от шест седмици.

След като получи ОК за тренировка, той се върна при физиотерапевта за възстановяване. Сега прекарва поне два часа във фитнеса три пъти седмично.

Апарисио каза, че никога не е работил със сомоне, който е прогресирал толкова бързо. Това отчасти се дължи на по-младата възраст на Исмаил, но това е най-вече неговата отдаденост.

„Той успя да се възстанови по-добре, защото тази вътрешна мотивация го движи“, каза Апарисио. „При някои болезнено затлъстели хора, ако не видят подобрения веднага, те няма да продължат да вършат работата. Консистенцията на Амер е като по часовник - той не се отказва. "

По-малко от шест месеца след операцията той прави шлейфове на стена, работи с въжета, тежести и упражнения за укрепване на сърцевината. Той също така тича три или четири пъти седмично. Виждането на Исмаил във фитнеса след нараняване с ACL и спешна операция е „инфекциозно положително за останалата част от популацията пациенти“, каза Апарисио.

Съществуват редица здравословни състояния, свързани с наднорменото тегло: сърдечни проблеми, диабет, възпалени и болки в ставите, мастни органи. Независимо дали го е знаел по това време, решението на Исмаил да отслабне в началото на 20-те години може да е удължило живота му с повече от десетилетие.

Бъдещето

Миналата седмица, в не по-малко горещини в Хюстън, Исмаил избяга наведнъж най-далеч, който някога е бягал: пет мили.

Той тренира за полумаратон през октомври и планира да изкара маратона Chevron Houston през януари. Той измина първата си последователна миля преди по-малко от година на Деня на благодарността.

Отминаха дните, в които той трябваше да седи и да гледа как хората се забавляват и да бъдат активни без него. През последните две години той спуска надолу планина в Исландия; той е гмуркал с акваланги Галапагос и е изминал рефуджио Хосе Ривас (надморска височина: 15 953 фута) в Еквадор.

В ежедневието си той вече не се нуждае от удължител на обезопасителния колан на самолетите, той е в състояние да прескача въже и е изгонен от магазина Big-and-Tall, защото е твърде малък.

В момента с 260 паунда, Исмаил е на около 25 паунда от следващото си тегло. Досега той обича да казва, че е загубил „цял Хю Джакман“.

„За мен става въпрос за участие. Искам да направя каквото могат всички останали ”, каза Исмаил. "Просто искам да живея."