• 2:13, 4 декември 2019
  • Актуализирано: 2:36, 4 декември 2019 г.

КОГАТО Виктория Уест се поглежда в огледалото, тя едва се разпознава.

тегло

Самотната майка прекара толкова дълго време с наднормено тегло, че тя беше повярвала, че е предназначена да бъде дебела.

Но откакто започна да тренира през февруари 2018 г., а след това се зае с вдигане на тежести, след като се раздели със съпруга си през януари, тя загуби 8-ма и падна седем размера.

Виктория, която е майка на Изабел на четири и Томи на две, казва: „Отслабването не беше достатъчно, а вдигането на тежести променя формата ми и ми дава тялото, което винаги съм си пожелавал.

„Миналата година не бих мечтал да ходя да пазарувам дрехи, но тази година мога да се хвърля в размер 8“.

Виктория винаги е била с наднормено тегло и след като е имала Изабел през 2015 г., тя се е борила да загуби 4,5% от теглото на бебето.

Търговският директор от Loughborough, Leics, казва: „В училище винаги бях по-голям от приятелите си. Подлагах се на всяка диета, за която се сещах, и теглото ми би йо-йо, но всъщност нищо не работеше.

„Срещнах бившия си съпруг, когато бях на 16, и забременях на 26 г. Хранех се ужасно по време на бременността си и след раждането на Изабел не отслабнах с бебешко тегло.

„Бях голям, дебел и нещастен. Животът ми се грижеше за бебето и дома и нямах доверие. "

Когато Изабел е на 13 месеца, Виктория забременява с второто дете на двойката и развива гестационен диабет поради нейното тегло 16,5.

Тя казва: „При рутинна среща беше установено, че урината ми съдържа високи нива на глюкоза и бях насочена за кръвен тест.

„Бях диагностициран с гестационен диабет, сложих (лекарство за диабет тип 2) метформин и ми казаха да си инжектирам инсулин четири пъти на ден.

„Бях посъветван също да отида на диета, подходяща за диабетици, така че изоставих захар и въглехидрати и започнах да ям храни с високо съдържание на мазнини като сирене, яйца, червено месо и пълномаслено кисело мляко.“

Виктория роди Томи през октомври 2017 г. и въпреки че гестационният й диабет изчезна, тя продължи с режима на хранене.

Въпреки това, четири месеца след раждането, Виктория все още тежеше 17-та и увереността й беше паднала рязко. Нещо трябваше да се промени.

Тя казва: „Като семейство ние се бяхме навлезли заедно с живота, но аз не бях щастлива. Нямах доверие.

„Рядко излизах или виждах приятели и в разгара на лятото трябваше да нося жилетка, тъй като отказвах да покажа ръцете си.

„Започнах да си казвам, че ми е писано да съм дебела и че имам големи кости. В действителност бях нещастен и мразех начина, по който изглеждах. "

През февруари 2018 г. Виктория купи няколко DVD за упражнения, включително тренировка на Joe Wicks ‘The Body Coach HIIT и започна да ги прави, докато бебето й дремеше. В рамките на два месеца тя започна да забелязва промяна във формата си.

Виктория казва: „Когато увереността ми започна да расте, отношенията ми се промениха. Вече не исках да отсядам през почивните дни - исках да посещавам нови места, сега имах самочувствие.

„Най-накрая открих себе си. Исках да изляза и да се забавлявам, а не да се крия от света. Дълбоко в себе си знаех, че бракът ми е приключил и трябва да се грижа за здравето си за децата си. "

През януари тази година Виктория и съпругът й се разделиха. Тя тежеше 12 лири и се зае с вдигане на тежести, което й помогна да влезе в още по-добра форма.

Тя казва: „Разбрахме се за попечителство над децата над 50/50 и докато бях сама, започнах да ходя на фитнес.

„Използвах бягащата пътека и велоергометъра, докато не попаднах на видео във Facebook за вдигане на тежести. Беше страшно, но следващия път, когато отидох на фитнес, опитах свободните тежести, гири, гири и щанги.

„Като начало нямах представа какво правя. Но след като намерих упражнения в Instagram, бях закачен. Фитнес залата се превърна в моето светилище. След лош ден, тренировка винаги ме караше да се чувствам по-добре. "

Виктория също преработи диетата си. Тя обяснява: „Закуската беше пълномаслено гръцко кисело мляко, горски плодове и мед, обядът щеше да бъде закуска като сирене или малка порция месо, а за вечеря щях да пия свинско филе, ориз и зеленчуци или пилешки фахитас с лодки от маруля . "

От януари Виктория е загубила 3 ​​лири, което означава, че през 20-те месеца от февруари 2018 г. тя е спаднала от 17 на 9 място и размер 22 на размер 8.

„Изпусках рокля на всеки няколко седмици и постоянно купувах нови дрехи“, казва тя.

Вече Виктория може да вдига тежест с впечатляващи 90 кг, преса за гърди 50 кг и клек 80 кг.

Тя казва: „Вдигането на тежести не само драстично е променило здравето ми, но ми дава възможност да отработя стреса от ежедневието.