моята

Тази публикация съдържа партньорски връзки. Без допълнителни разходи за вас, мога да спечеля малка комисионна, ако резервирате или закупите чрез тези връзки. Можете да прочетете пълната ми политика за разкриване тук.

Цел: Отслабнете

Резултат: Няма загубено тегло.

Цел: Отслабнете.

Резултат: Загубени няколко килограма, всички спечелени.

Цел: Отслабнете.

Резултат: 40 кг загубени за сватба. 40 килограма, спечелени за 4 години след сватбата.

Цел: Отслабнете.

Резултат: Нека просто не го обсъждаме. Въздишка.

Амилиарно на някого? За мен това е безкрайна битка. От колежа играя йо-йо играта. Направих цялото нещо за наблюдатели на тежести. Това е, доколкото отидох с диети, тъй като приемането на ВСИЧКО изцяло от диетата ми осигурява голяма мастна недостатъчност от моя страна. Обаче ми омръзна да броим точки и/или калории.

Наистина исках да завърша тридесетте си години и да започна четиридесетте с няколко килограма по-леко. Това всъщност се случи. Между лятото на 2016 г. и сега загубих 44 кг. Бях си поставил 2 цели. Тази „цел на мечтаното тегло“, която осъзнавам, вероятно никога няма да се случи и целта „Бих се съгласил с тази“, която е реалистична.

Днес съм 5 килограма под тежестта на сватбата си и само 6 килограма от целта за реалистично тегло „Ще се оправя с това“. Не мога да кажа, че винаги е било направено по правилния начин, но мога да кажа, че по-голямата част се е случило неволно и всичко се е случило, без да преброите нито една калория или да влезете във фитнес зала.

Сега знам какво казваш и мислиш. Да бе. Както и да е. Няма такова нещо. Аз омраза нея.

Разбрах. Бил съм там. Имайте предвид, че още от самото начало признах, че не винаги го правя по правилния начин. Най-вече имам Trimm Пътувания да благодаря. Противно на общоприетото схващане, пътуването с блогове не е само летене до невероятни дестинации, изхвърляне на снимка в Instagram и наричане на ден. Става много рано, затруднява се през целия ден, като понякога прави 50 от същия изстрел, за да го получи един Ще използвам и след това ще вляза късно ... само за да запаля компютъра, за да работи в късните часове на нощта. Чакай, има телевизори в хотелските стаи, които казваш?

Не ме разбирайте погрешно, изобщо не се оплаквам. Осъзнавам невероятната възможност, която имам, и съм 100% благодарен. Просто казвам, че туристическите блогъри работят за това. Твърд.

Така че за това става трудно през целия ден. Ще изкарам средно 6-8 мили на ден когато пътувате. Моят личен рекорд е 13,9 мили на ден. Това беше във Филаделфия. Второто ми най-добро беше 12,4 мили в Амстердам. Това вероятно говори само за себе си за това как е настъпила голяма част от загубата на тегло.

През ноември 2016 г., след като се прибрах от чужбина, направо започнах да наваксвам с работата и да организирам благодарността на семейството си. Това отиде направо в пътуването преди Коледа и подготовката за Коледа ... което доведе до честването на моя 40-ти рожден ден, Нова година, в Ню Йорк.

Дишал ли съм? Не съм сигурен, така че ще вдиша още няколко пъти тук за всеки случай! От януари до март имах много неща, за да наваксам работата си и щях да работя толкова много, че всеки ден до 2-3 вечерта да се чудя защо ме боли главата. А, вярно. Не бях ял обяд. Ядейки толкова късно, нямаше да съм гладен за вечеря.

Графикът ми за пътуване се вдигна през март 2017 г. и оттогава ме нямаше всеки месец. Вие разбирате точката.

Това бяха неволните и не толкова препоръчителни начини за настъпване на загуба на тегло. Сега нека поговорим за моите предвидени положителни приноси.

Имам огромна зависимост от чийзбургери, пържени картофи и диетична кока-кола. Особено, ако споменатият чийзбургер, пържени картофи и диетична кока са от McDonald’s. През декември 2014 г. спрях да ям в McDonald’s в опит да се преборя с този проблем. Вече минаха 2,5 години, откакто ям в McDonald’s. Определено беше трудно в началото, но сега не ми липсва. Бих си позволил да ям бургер извън САЩ, защото понякога, когато пътувате, изборът ви е ограничен или сте толкова уморени, че просто искате нещо познато. Сега, когато съм достатъчно отдалечен от изкушенията да искам бургер, ще си позволя да ям тук-там в САЩ (но все още не от McDonald’s).

Аз също изрязах пържена храна и сода. Всеки, който ме познава добре, ще ви каже, че изрязването на сода беше почти невъзможно за мен. Аз съм най-големият любител на диетичната кока на планетата. Сериозно. За пореден път ще си позволя да го пия, когато пътувам като лакомство. Работата е там ... лакомството започва да не вкусва като лакомство след известно време. Просто не е толкова добър, колкото преди. Изобщо.

Най-трудната част от всичко това? Уверете се, че не пропилявам колко добре се чувствам с 40 кг. Това е истинският тест. Пазете го.

Един ден.

Не брои нищо.

Позволявайки си от време на време забранено лакомство.

Сега, за доказателствата. Внимание: Снимки за мобилен телефон по-долу. Истинска прозрачност. 🙂

Преди снимки

Юли 2016 г.

Август 2016 г.

В процес на изпълнение

Деня на благодарността 2016

40-ти рожден ден, 31 декември 2016 г.

След снимки

Юни 2017 г.

Юли 2017 г.

Юли 2017 г.

Юли 2017 г.

Декорациите за Свети Валентин все още може да са на масата ми в трапезарията. През август. В гардероба ми все още може да има тежки зимни дрехи и ботуши. През август. Всеки, който ме познава добре, вероятно няма да повярва, че от този тип А, чисти си гардероб-два пъти годишно и винаги се променя-сезонни декорации момиче.

Ако обаче извън сезона декорации на масата ми и извън сезона дрехи в гардероба ми водят до възможността да се справи с това невероятно ново начинание И тази загуба на тегло ... тогава моля, може ли винаги да имам грешни декорации на масата ми и грешния сезон на дрехите в килера ми.

Това момиче от тип А може би все пак има малко тип Б в себе си.

Цел: Отслабване

Резултат: Загубени 44 кг и броене

Това е 40.

Имате ли история за отслабване, която искате да споделите? Оставете ми коментар, защото бих искал да чуя за него, а освен това знаете, че искате да го кажете! 😉