Диетологът е специално обучен да помага на хората да отслабнат и да коригира диетата си по начин, който подобрява тяхното здраве. Ако обмисляте дали посещението при диетолог ще ви помогне да отслабнете, прочетете за плюсовете и минусите.

падения

Виждах два пъти диетолог, когато бях с наднормено тегло и въпреки че тя ме помоли, никога не се върнах, защото не ми харесваше да анализира диетата ми и да открие, че липсва. Пропуснах възможността да се възползвам от нейните умения и опит и по-късно съжалих за решението си да пропусна следващите си срещи. Ако мислите да използвате диетолог, който да ви помогне, ето някои положителни и отрицателни страни.

Обратни страни

Индивидуално внимание

Диетолог гледа само вас и никой друг за часа, който прекарвате с нея. И за мен това ме караше да се чувствам неудобно и ме караше да се чувствам виновен, защото не правех това, което тя препоръча.

Въпреки това потенциално дискомфортно чувство, определено е предимство да имате някой, който се интересува от вашето здраве и хранителен статус и който е инвестиран в загубата на тегло.

Анализира вашето здраве

Диетологът е квалифициран да гледа на цялостното ви здраве, а не само да се фокусира върху теглото си. Тя ще планира вашата диета въз основа на вашите лекарства, независимо дали страдате от хронично заболяване като диабет, и ще вземе предвид как и двете влияят на теглото ви.

Понякога се покрива от застраховка

Някои застрахователни полици обхващат посещения при диетолог. Ако вашият го направи, възползвайте се от него и уговорете среща. Дори ако вашата застраховка покрива само малък брой посещения, нещата, които научавате за храната и храненето, могат да ви помогнат дълго след приключване на вашите срещи.

Аз съм свидетелство за това. Въпреки че само два пъти посетих диетолога, когато най-накрая бях готов да отслабна, си спомних нейния съвет да забравя модните диети и да се съсредоточа върху яденето на истински храни.

Координация с Вашия първичен лекар

Вашият лекар за първична помощ и вашият диетолог могат да работят ръка за ръка, за да ви дадат възможно най-добрия шанс да отслабнете. Те не само ще споделят информация, но и ще могат да преценят дали нещо, което някой от тях прави, работи срещу загубата на тегло.

Например, ако едно от вашите лекарства причинява наддаване на тегло, вашият диетолог може да се консултира с вашия лекар относно смяна на лекарството.

Недостатъци

Спазва стриктно предписаните хранителни насоки

Ако се отправяте към диетолог с надеждата да получите зелена светлина при използване на HCG инжекции, игнориране на цели групи храни или спазване на модна диета, ще бъдете разочаровани.

Диетолозите като цяло следват установените хранителни насоки. Въпреки че има някои изключения, срещата с диетолог обикновено означава, че ще използвате одобрена от медицина диета.

Не че това е лошо или нещо друго - напротив. Но ако искате да отслабнете с друг метод, диетологът може да не е за вас.

Може да бъде скъпо

Диетолозите не са евтини. Дори и да са покрити от вашата застраховка, може да се наложи да платите доплащане или нейната такса да премине към вашето приспадане. Консултирайте се със застраховката си, преди да се ангажирате с посещение.

Може да не разбира живота с наднормено тегло

Аз лично имах проблем при среща с диетолог, който никога не е бил с наднормено тегло, и не съм сам. На редица хора, с които съм разговарял, им е трудно да повярват, че някой, който никога не е бил с наднормено тегло, разбира наистина борбата на хората с наднормено тегло с храната.

Ако това описва как се чувствате, най-добрият вариант е да бъдете напълно предварително с вашия диетолог. Тя може да успее да ви успокои или дори да ви насочи към някой друг. Във всеки случай, дайте шанс на срещите, преди да хвърлите кърпата.

Изисква редовни срещи

Докато някои хора може да имат само една среща с диетолог, най-вероятно ще се срещнете с нея няколко пъти. Беше насрочено да се срещам веднъж седмично, за да ме преценят и да обсъдят дневника си за храна.

Редовните срещи могат да бъдат трудни, ако графикът ви е непредсказуем или разходите за срещите станат непосилни.