Науката предполага, че може да се бори с рака и да понижи кръвната захар. Но дори и да не стане, от векове се използва за потушаване на метеоризма, което може да е достатъчна причина да го опитате.

От Кели Катаги

естествен

Споделете тази публикация

Какво е?

Тази вкусна билка от семейство целина е родом от Западна Африка, Южна Русия и Средиземноморския регион. Семената и паякообразните листа се използват широко за кулинарни цели в тези райони и извън него, особено в Скандинавия. Той също така отдавна е ценен за различни лечебни цели - например Хипократ го използва в рецепта за вода за уста, а Карл Велики съобщава, че сервира семената на банкетните си маси като антидот за метеоризъм за тези, които ядат твърде много.

Облекчаване на храносмилателните проблеми, намаляване на газовете, неутрализиране на канцерогените, управление на кръвната захар, насърчаване на менструацията, подобряване на съня.

Науката:

Изследване, публикувано в Фитотерапия Изследвания установи, че 12 седмици добавка на копър балансира нивата на холестерола на участниците и понижава техните триглицериди, но не подобрява значително маркерите на общия метаболитен синдром. Друго проучване, в Вестник на фармацевтичните науки, установи, че добавките от копър подобряват чувствителността към инсулин и подобряват нивата на холестерол при пациенти с диабет тип 2. Различни проучвания върху животни и in vitro показват, че копърът регулира менструацията, инхибира раковите клетки и действа като противогъбично, антисептично, антибактериално и противовъзпалително средство.

Как да го приемате:

Копърът се предлага в капсули, таблетки, прахове и чайове. Предлага се също като екстракт и етерично масло и понякога се използва като съставка за грижа за кожата.

Опитайте тези рецепти с копър:

Кели Катаги е от онези странни души, които всъщност се радват да тренират в името на тренировките. Тя е прекарала по-голямата част от своята 20-годишна писателска и редакторска кариера, обхващайки фитнес, хранене и пътувания, както и спортове на открито, вариращи от ски до спелейки до улични състезания (да, това е нещо).