Мразя да го разбирам на всички вас, но това е не същото като водата. Просто не е.

всички

Много американец е станал жертва на съблазнителното обещание за пенливи води, селцери, газирани напитки или както искате да ги наречете. Мислейки, че те са еквивалентни на най-здравословната напитка в природата, водата, ние газираме газираните кутии ден след ден, като приемаме порция след порция от вливаните в СО2 доброта без пауза.

Карбонизацията всъщност е виновна за някои потенциално сериозни последици за здравето. Ето защо може да искате да се улесните на La Croix и Polar Seltzer.

Киселинният рефлукс е болезнен - ​​сериозно
Ако никога не сте изпитвали ужилването лош случай на киселини, считайте се за късметлия. Болката не е шега - а газирането на газираните напитки има потенциал да я влоши. Докато газираните води и селцето наистина ви спасяват от негативните ефекти на добавени захари и химикали в содата, те не ви спестяват стомашния стрес от поглъщане на мехурчеста напитка. Карбонизацията от всякакъв вид напитка може да предизвика киселини, като натоварва долния езофагеален сфинктер. Ооо!

„Естествени вкусове“
Да, оказва се, че не са толкова естествени. Почти всички пенливи води и плодови ароматизатори са добавени с „естествени аромати“, двусмислен етикет на съставката, който всъщност е силно неточен. С цялата несигурност около това дали тези вещества наистина са доброкачествени за нашето здраве или не, може би е по-добре просто да се въздържаме напълно.

Те могат да бъдат наистина киселинни
Всички газирани напитки съдържат въглена киселина - и да, това е истинска киселина. Това означава, че цялата газирана вода по своята същност е кисела. Диета с висока киселинност (характеризираща се с ниско ниво на рН) е показано за нарушаване на храносмилането и бъркотия с функционирането на органите на тялото ви, ето защо диети, насърчаващи по-високо рН (като алкалната диета) стават толкова популярни.

Те причиняват сериозно подуване на корема и газове
Това наистина не трябва да бъде изненада. Искам да кажа, поставяте газ във вашия стомаха. Какво си помислихте, че ще се случи? Пощадете дрехите си от разтягане в кръста и човекът на бюрото до вашия от смущаващата миризма: Просто се откажете.

Те съдържат скрит натрий
Всички знаем това твърде много натрий може да навреди на вашето здраве: Но знаехте ли, че газираните напитки крадат натрий в бутилките си? Обикновеният селцер не съдържа натрий, но клубната сода, изкуствено подсладените напитки и изкуствените оцветители съдържат. Внимавайте за тях и винаги четете етикетите си.

Искате да защитите зъбите си
Всички газирани напитки се добавят с въглена киселина, веществото, което прави напитката толкова газирана. Карбонова киселина е доказано, че разпада зъбния емайл с течение на времето, което може да доведе до кариес, пукнатини и други нежелани увреждания на зъбите ви.