Поддържането на здраве е важно, когато живеете с поликистозна бъбречна болест (PKD) и можете да предприемете прости стъпки за подобряване на храненето и диетата си по време на диагностиката. Диетичните фактори могат да играят важна роля за облекчаване на симптомите и забавяне на прогресията към бъбречна недостатъчност. Важно е да научите как специфичните хранителни вещества взаимодействат с бъбреците, кистите, кръвното налягане и т.н. и как да направите необходимите корекции за индивидуална ситуация.

въпроси

Някои други препоръки, които играят роля в здравословното хранене/начин на живот, включват:

  • Намалете стреса в живота си
  • Избягвайте възпалението
  • Яжте (предимно) вегетарианска диета с високо съдържание на антиоксиданти
  • Опитайте соя
  • Изберете храни и подправки с ниско съдържание на натрий
  • Внимавайте за приема на кофеин
  • Внимавайте за храни, богати на калий
  • Яжте повече храни, богати на омега-3
  • Яжте въглехидрати с високо съдържание на фибри

Колко вода трябва да пия?

Адекватният дневен прием на течности е изискване и особено важно за тези, които живеят с автозомно доминиращо поликистозно бъбречно заболяване (ADPKD), тъй като може да настъпи значителна дехидратация по време на тежки физически упражнения или екстремни горещини. Видът и количеството добавки и храни, които трябва да се консумират, варират от човек на човек и винаги е най-добре да се консултирате с Вашия лекар.

Загубата на тегло ще повлияе ли или ще подобри ADPKD?

Поддържането на здравословно тегло е важно по много причини, включително защита на бъбречната функция. Загубата на твърде много тегло обаче може да причини други, евентуално неволни усложнения. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да предприемете някаква програма за отслабване.

Какво е идеалното тегло или ИТМ за някой, който живее с ADPKD?

За тези, които живеят с ADPKD, няма определена формула за определяне на идеалното телесно тегло. Това се дължи отчасти на различната скорост, с която бъбреците се увеличават по размер и тегло и ефекта от други усложнения, причинени от ПКД. Най-добре е да работите с Вашия лекар, за да определите подходящо тегло, което да отчита всички различни проблеми, с които може да се справите.

Мога ли да пия бира или вино?

За тези с ADPKD, които иначе са здрави, приемливият умерен прием на алкохол е приемлив, но помислете за ограничаване до две напитки на ден за мъже и една напитка на ден за жени.

Мога ли да тренирам, ако имам ПКД?

Да, упражненията са важни за здравето на сърдечно-съдовата система. Всъщност участието във физическа активност може да помогне за понижаване на кръвното налягане, намаляване на стреса и като цяло подобряване на благосъстоянието при хората, живеещи с ПКД. Добрите упражнения за хора с ADPKD включват спорт, при който въздействието е сведено до минимум. Те включват плуване, тенис, гребане, голф, колоездене и в по-малка степен джогинг или бягане. Дейностите, които могат да бъдат по-рискови, включват контактни спортове, при които бъбреците могат да бъдат ударени случайно и всякакъв вид дейност, която включва повтарящи се раздразнения или удари, като футбол или хокей.