• У дома
  • Рецепти
  • Здраве и хранене
  • Нашата планета
  • Нашата история

рецепти

Ако искате да напълните, подрежете или просто се храните по-добре като цяло, Tilapia е подходящата риба за вас. Той е с ниско съдържание на мазнини, калории и въглехидрати, като същевременно е с високо съдържание на протеини, което го прави хранителна алтернатива на други видове месо - включително други риби. Обожаваме да готвим с копчетата на Kirkland Frozen Tilapia или прясна тилапия от Хондурас или Мексико от Regal Springs.

Ето няколко рецепти за тилапия, които можете да направите, които са по-ниски от 500 калории, за да ви отведат по правилния път към доброто хранене.

Вкусните, напълнени с протеини ястия не трябва винаги да се опаковат в килограми. С по-малко от 500 калории и аромати за устни, тези рецепти със сигурност ще харесат всички у дома - включително и вас!