Тази красиво богата и УДИВИТЕЛНО вкусна торта от тирамису ще ви накара да се почувствате сякаш изневерявате 28-дневно предизвикателство за отслабване.

В Healthy Mummy никога не искаме да пропускате храните, които обичате и ние сме тук, за да ви помогнем да направите по-здравословен избор на любимите си ястия.

здравословна

  • Съставки
  • 2 ч. Л. Разтворимо кафе без кофеин 8 грама
  • 4/5 чаша вряща вода 200 ml
  • 1/3 чаша сметана с намалена масленост 80 ml
  • 2/3 чаша маскарпоне 160 грама
  • 8 италиански бисквити гъба 100 грама
  • 1 ч. Л. Natvia 4 грама
  • 1 ч. Л. Ванилов екстракт 5 мл
  • 1 какао/какао на прах 2 грама
  • Съставки
  • 2 ч. Л. Разтворимо кафе без кофеин 8 грама
  • 4/5 чаша вряща вода 200 ml
  • 1/3 чаша сметана с намалена масленост 80 ml
  • 2/3 чаша маскарпоне 160 грама
  • 8 италиански бисквити гъба 100 грама
  • 1 ч. Л. Natvia 4 грама
  • 1 ч. Л. Ванилов екстракт 5 мл
  • 1 какао/какао на прах 2 грама

Тази рецепта предлага четири, така че споделете с приятели, семейството или съхранявайте в хладилника в херметически затворен съд за по-късно.

Здравата мумия

Имаме невероятен екип от 10 писатели в Healthy Mummy, които са посветени да ви осигурят най-добрите истории, информация и съдържание.

Присъединете се към нас в социалната мрежа

Здравей, аз съм Риан 🤗

Основател на марката Healthy Mummy и страстен за овластяването на майките да живеят по-здравословно. Започнах бизнеса, след като се опитах да отслабна след първата си бременност и сега с гордост мога да помогна на други майки да направят същото.

Категории на статиите

  • 💪 Отслабване
  • 🤰 Бременност
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здраве
  • 👩‍👧‍👦 Начин на живот
  • 👭 Общност
  • 👍 Резултати
  • 🧘 Упражнение

Част ли сте от
28-дневно предизвикателство?

Не пропускайте. Присъединете се към милиони майки и поемете контрола над тялото и живота си. Ще видите резултати след 28 дни, като същевременно спестявате пари и ядете вкусна семейна храна.

Може да се интересувате и от

Как да подготвим бюджетно блюдо, за да забавляваме тълпата

5 коледни коктейла, всички под 160 калории!

67-калоричен коктейл от цитрусов туист

Merry Berry Crush - Вкусен празничен коктейл под 120 калории

1 сос, 5 хранения! Рецептата за приготвяне на храна, която ще ви продължи цяла седмица!

Ако сте голям фен на храната на основата на доматен сос, защо не направите достатъчно голяма партида, за да издържите седмицата? Но вие НЕ ...
Прочетете още

Бюлетин

Ежедневен бюлетин за здравословни рецепти

Вкусни идеи за рецепти плюс съвети и подкрепа за фитнес, доставени във вашата пощенска кутия.

Абонирайте се сега, за да получите безплатна проба за упражнения.

Благодарим ви, че споделихте вашия имейл с нас.

Скоро ще се чуете.

Присъединете се към нашата онлайн общност от над 1 000 000 здрави мумии!

  • Здравата мумия
    • За нас
    • Нашия екип
    • Отзиви
    • Състезания
    • Станете консултант
    • Препоръчайте приятел
    • ЧЗВ
  • Информация
    • Свържете се с нас
    • Правила и условия
    • Политика за поверителност
    • Намерете консултант
  • Общност
    • Нашата общност
    • Facebook група
    • 28-дневна група за предизвикателства
    • Група за поддръжка на нови майки
  • Пазарувайте онлайн
    • Пазарувайте
    • 28-дневно предизвикателство
    • Книги с рецепти
    • Смутита
    • Опаковки
  • Моята сметка
    • Абонаменти
    • Поръчки
    • Предизвикателство Вход