Ако търсите бърза и лесна рецепта, тя също е без глутен, защо не опитате тези вкусни палачинки за закуска?

От здравословна диета

Сервира: 2

палачинки

Съставки

  • 75g брашно от елда без глутен
  • 1 ч. Л. Без бакпулвер
  • ¾ супена лъжица брашно от нахут, смесено с 1½ супена лъжица вода
  • 75 мл веганско мляко
  • 75гр боровинки
  • 1 супена лъжица олио
  • агаве, клен или златен сироп

Метод

  1. Смесете брашното и бакпулвера в кана. Разбийте брашното от нахут, водата и млякото. Разбъркайте боровинките.
  2. Поставете малко олио в тиган, разточете го, за да покриете повърхността и загрейте до почти опушване. Изсипете сместа в тигана, за да направите четири палачинки и гответе на умерен огън.
  3. Когато на повърхността се появят мехурчета и основата е златиста, обърнете палачинката и пригответе другата страна. Сервирайте топло със сироп.
Рецепта взета от:

Doves Farm, www.dovesfarm.co.uk

Още рецепти

Чили боб се рони
Сладко червено цвекло Frittata
Weight Watchers кремообразни броколи нокю се пекат

7-дневно Веги предизвикателство

Последни статии

Закуска Спанак Шакшука
Вижте статията>

Макаронени изделия от броколи и гъби
Вижте статията>

Веган кремообразно сирене Swirl Brownies
Вижте статията>

БЕЗПЛАТЕН дневник за храна

Всички наши рецепти са акредитирани от Juliette Kellow, регистриран диетолог .

Относно здравословната диета

Здравословната диета предоставя ясни и разумни съвети от най-добрите здравни специалисти, за да направи здравословното хранене лесно и достъпно за цялото семейство.

бързи връзки
Абонирайте се за нашия бюлетин

Мненията, изразени на този сайт, не са на издателя. Винаги се консултирайте с вашия личен лекар или здравен специалист, преди да започнете каквато и да е диета или да опитате някой от продуктите или съветите, споменати в Healthy Diet, особено ако имате медицинско състояние, за което може да не е препоръчително.