тайните
Певицата не използва захар.

Наскоро Instagram има нов проект, организиран от приятелката Ксения Собчак - Матилда Шнурова, Оксана Лаврентева, Полина Киценко и други. Създаден е Sorority #SlimBitchClub, в който звездите споделят своите тайни на хармонията.

На страницата на проекта в Instagram Вера Брежнев говори за ежедневната си диета и тренировки. Брежнев каза, че не консумира млечни продукти.

„Моята сутрин започва с три неща след пробуждането: усмивка, чаша топла вода (за предпочитане топла, когато съм на турне, не винаги е възможно да я затопля, а само чаша вода тогава) и затопляне! Имам моята загрявка, вида на зареждането. Е Сурия Намаскар (набор от упражнения за поздрав към слънцето). Имам това отнема 15 минути. След това усещам лекотата, гъвкавостта, пластичността и, разбира се, любовта! Surya Namaskar означава поздрав към слънцето, тоест приветствам деня във физически смисъл и емоционално. Разбира се, това е важно упражнение, но това не е възможно всеки ден, а сутрешното загряване и зареждане все още изпомпва тялото ми, така че го правя ежедневно задължителен ритуал, независимо в колко часа се събудих. Ако говорим за физическа активност, аз съчетах три различни физически натоварвания: кардио натоварване, силова натоварване, което просто правя на постелката, понякога използвайки малки предмети като ластици, тежести, а третият елемент е пилатес. За мен е важно. След това, разбира се, храна. Относно храната за мен задължително три пъти дневно, колкото е възможно ”.