Планът за лечение и самоуправление на диабета Ви определя колко често и кога да проверявате нивата на кръвната си захар.

кръвната

Колко често да тествате

Проверявайте нивата на кръвната си захар, когато имате нужда от информация за вземане на решения. Начинът, по който използвате информацията от тестването, е по-важен от това колко често тествате. Каквото и да решите, е най-добрият график за тестване за вас, уверете се, че имате план какво да правите с информацията от вашите тестове.

Много хора намират за полезно да проверят кръвната си захар, когато се събудят за първи път сутрин и отново преди вечеря или лягане. Други тестват преди или след всяко хранене. Много хора правят тестове преди и след тренировка.

По принцип повечето хора тестват поне 1 път на ден, ако:

  • Управлявайте диабета само чрез диета и упражнения
  • Вземете хапчета за диабет
  • Правете 1 до 2 инсулинови инжекции на ден

Хората тестват 4 до 6 пъти на ден, когато:

  • Правете повече от 2 инсулинови инжекции на ден
  • Започнете да имате много високи или много ниски показания на кръвната захар
  • Са бременни
  • Използвайте инсулинова помпа
  • Подложени са на по-голям стрес от обикновено
  • Са болни
  • Променили са рутината си

Кога да тествате

Тестването по различно време на деня може да ви даде различна информация за това как работи вашият план за грижа за диабета.

  • Първо нещо сутрин, преди да ядете или пиете нещо. Това ще ви каже дали имате достатъчно инсулин в тялото си, за да контролирате нивата на кръвната захар през нощта, докато спите.
  • Преди всяко хранене. Това ще ви помогне да вземете решение за това колко лекарства да приемате и колко храна да ядете.
  • След хранене и преди лягане. Това може да ви каже дали приемате достатъчно лекарства, за да покриете храната, която ядете през деня, и дали правите правилния избор на храна.
  • Преди определени дейности, като шофиране или използване на всякакъв вид машина. Това ще ви уведоми дали кръвната Ви захар е в нормални граници. Ако кръвната Ви захар е ниска, ще искате да хапнете въглехидратна закуска, преди да започнете.
  • Преди и след тренировка. Това може да ви помогне да се уверите, че нивата на кръвната захар остават възможно най-близки до нормалните преди, по време и след като приключите с упражненията.
  • Винаги, когато се чувствате странно. Може да почувствате, че кръвната Ви захар внезапно започва да спада или че е по-висока, отколкото би трябвало да бъде, въз основа на това как се чувствате. Но няма да знаете със сигурност, освен ако не тествате. Тестването извежда предположенията. Когато знаете какво е действителното ви ниво на кръвната захар, можете да вземете по-добро решение за това какво действие трябва да предприемете, ако има такова.

Помня: Използвайте резултатите от теста си, за да вземете решение за храна, упражнения и лекарства и да имате по-голям контрол върху диабета си.

Помолете вашия здравен екип да ви помогне да намерите график, който е най-подходящ за вашия план за грижи и начин на живот. За да ви помогне да се придържате към графика си за тестване, може да ви е полезно да съставите план за действие.