Основните принципи на Аюрведа включват балансиране на трите основни доши: ​​Вата, Пита и Кафа. Всяка Доша е направена от два от петте елемента на природата. Петте елемента са въздух, космос, огън, вода и земя.

envision

Типовете вата (въздух и пространство) обикновено са тънки, с тънка рамка и изпъкнали стави, нежна кожа, която е естествено суха. Те са комбинация от елементите въздух и пространство. Хората с Vata доминират в доша са бързи и жизнени в мисълта, речта, действията и лесно създават приятелства. Те се променят бързо и в техния подход към живота има елемент на въздушност. Сънят и храносмилането често са непостоянни поради въздушния си характер. Те могат да имат трудности при установяването на редовни режими на хранене и сън и да гравитират към топла среда.

Творчеството и ентусиазмът са отличителен белег на балансираната Вата.

Неуравновесената вата обикновено се разпръсква, тревожи, се страхува и обикновено има храносмилателни проблеми като газове, подуване на корема, IBS или запек.