Въпреки че може да смятате здравето на пикочния мехур за смущаващ обект на нарушаване с близки приятели, камо ли с вашия доставчик на здравни грижи, не забравяйте, че това е нещо, за което лекарите говорят ежедневно. За нас това е наука и може да е показателен знак за цялостното ви здраве. Честото уриниране - или да се налага да използвате тоалетната повече от осем пъти за 24 часа - може да бъде симптом на по-голям проблем или може да бъде на проблем. Така или иначе има налични възможности за лечение и можете да си възвърнете нормалния живот.

прави
Жените, които изпитват често уриниране без допълнителни симптоми, могат да страдат от свръхактивен пикочен мехур. Свръхактивен пикочен мехур засяга около 17 до 53 милиона американци. Не знаем защо възниква състоянието и не е ясно дали раждането има някаква връзка с него. В допълнение към честото уриниране, други симптоми включват събуждане повече от два пъти на нощ за уриниране; спешност или внезапно и силно желание за уриниране; и настоявайте за инконтиненция или случайно се намокрите, защото не сте стигнали до баня навреме.

Храните и напитките, които консумираме, играят решаваща роля за функционирането на нашето тяло и навиците ни за пикочния мехур. Има няколко прости модификации на диетата, които можете да опитате, които могат да подобрят контрола на пикочния мехур. Тези техники могат да се използват, преди да потърсите други възможности за лечение, като лекарства или операция, или в комбинация с тях. Понякога модификациите на диетата може да са достатъчни за лечение на вашите проблеми.

Потенциални диетични дразнители на пикочните пътища

Какво причинява дразнене на пикочния мехур може да варира от човек на човек, но ето някои често срещани храни и напитки, които могат да раздразнят пикочния мехур или да допринесат за изтичане на урина.

Кисели храни, които трябва да се избягват:

  • Всички алкохолни напитки
  • Ябълки
  • ябълков сок
  • Пъпеш
  • Газирани напитки
  • Люти чушки/пикантни храни
  • Цитрусови храни/сокове
  • Кафе
  • Червени боровинки
  • Грозде
  • Гуава
  • Лимонов сок
  • Лук
  • Праскови
  • Ананас
  • Сливи
  • Ягоди
  • Чай
  • Домати
  • Оцет
  • Витамин В комплекс

Други възможни дразнители на пикочния мехур

  • Подправки, особено люти
  • Цялата пшеница, ръж, царевица, овес, ечемик и техните производни
  • Зърнени алкохоли
  • Всички растителни мазнини, с изключение на зехтин
  • Фамилия фасул, включително смлени ядки и какаови зърна (шоколад)

Ако тези храни и напитки са редовни части от вашата диета, опитайте се да ги елиминирате за 10 дни. Това би трябвало да донесе значително облекчение. След като се почувствате по-добре, можете да започнете да добавяте тези елементи обратно в диетата си, едно по едно. По този начин, ако нещо причини вашите симптоми, ще можете да идентифицирате какво представлява. Докато добавяте елементи обратно в диетата си, отбележете всички промени в спешността на урината, честотата или инконтиненцията. От решаващо значение е и вие поддържайте значителен прием на вода през целия процес. Водата трябва да е по-голямата част от това, което пиете всеки ден.

Налични са различни възможности за лечение на пациенти, страдащи от свръхактивен пикочен мехур и изпълняват гамата, за да включват упражнения, промени в начина на живот, лекарства и процедури в офиса като ботокс.