Aveleira, Avelinier, Avellana, Avellano, Cobnut, Corylus avellana, Corylus heterophylla, Coudrier, European Filbert, European Hazel, Haselnuss, Haselstrauch, Hazel, Hazel Nut, Noisetier, Noisetier Commun, Noisetier du Japon, Noisette, Noisettes.

странични

Информация за общ преглед

Лешникът е орехът от лешника. Хората го използват като лекарство.

Лешникът се използва за висок холестерол, високи нива на други мазнини (липиди) в кръвта, сърдечни заболявания и затлъстяване, но няма добри научни изследвания в подкрепа на тези употреби.

Хората обикновено ядат лешници като храна.

Как работи?

Лешникът съдържа масло, протеини и фибри. Няма достатъчно информация, за да се знае как лешникът може да работи за медицински цели.

Употреби и ефективност ?

Вероятно неефективно за

  • Затлъстяване. Яденето на лешници изглежда не намалява телесното тегло при хора със затлъстяване или наднормено тегло.

Недостатъчни доказателства за

  • Сърдечно заболяване. Яденето на 1,5 унции ядки, като лешници, на ден като част от диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на холестерол може да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания. Но изследванията са ограничени.
  • Високи нива на холестерол или други мазнини (липиди) в кръвта (хиперлипидемия). Анализ на ранни изследвания показва, че яденето на лешници може да намали липопротеините с ниска плътност (LDL или "лош") холестерол. Но изглежда не подобрява нивата на общия холестерол, липопротеините с висока плътност (HDL или "добър") или нивата на триглицеридите.
  • Сърдечно заболяване.
  • Висок холестерол.
  • Други условия.
Необходими са повече доказателства, за да се оцени ефективността на лешника за тези употреби.

Странични ефекти и безопасност

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност и кърмене: Лешникът е ВЯРНО БЕЗОПАСНО когато се приема в количества, открити в храната, но няма достатъчно надеждна информация, за да се знае дали е безопасно, когато се приема през устата в по-големи количества, които се използват като лекарство при бременност или кърмене. Стойте на сигурно място и избягвайте употребата на по-големи количества лешник.

Алергии: Хората, които са алергични към фъстъци, кашу, орехи, цветен прашец, бразилски орех, цветен прашец и макадамия, също могат да бъдат алергични към лешник.

Взаимодействия ?

Понастоящем нямаме информация за взаимодействията с HAZELNUT.

Дозиране

Подходящата доза лешник зависи от няколко фактора като възрастта на потребителя, здравословното състояние и няколко други състояния. Понастоящем няма достатъчно научна информация, за да се определи подходящ диапазон от дози за лешник. Имайте предвид, че естествените продукти не винаги са непременно безопасни и дозировките могат да бъдат важни. Не забравяйте да следвате съответните указания на етикетите на продуктите и се консултирайте с вашия фармацевт или лекар или друг медицински специалист, преди да използвате.