Съдържание:

Taco Bell Яжте, пийте и бъдете слаби с Енджи Грийнъп

избор

МОЛЯ, АБОНИРАЙТЕ СЕ!
Не е нужно да се отказвате от яденето в любимите си ресторанти за бързо хранене. Независимо дали сте на диета, опитвате се да отслабнете или просто държите калориите надолу, просто трябва да знаете какво да поръчате! Научете триковете, които Анджи Грийнъп използва, когато тя удари шофирането!

Видео, взето от канала: Eat, Drink & Be Skinny

Как отслабнах, ядейки Taco Bell всеки ден

Отговор: Калоричен дефицит.
За по-добър отговор проверете тези 2 източника.
Информация за храненето https://www.youtube.com/watch?v=Szzo5Uy5aQU&list=PLyqKj7LwU2RsCOzQeDUPYRJ0E_yys3eDe.
Как да намалите теглото на водата https://www.youtube.com/watch?v=K8nzxLOvcSM

Видео, взето от канала: CanditoTrainingHQ

Неща, които никога не трябва да поръчвате в Taco Bell

Видео, взето от канала: Пюре

Taco Bell: Какво да поръчате, за да отслабнете Keto или не! ТАЙНО МЕНЮ!

Видео, взето от канала: Samantha Souza Official

Какво да ядем в TACO BELL: По-здравословна бърза храна

Видео, взето от канала: Healthy от Hayley

Избори за бързо хранене VEGAN! - McDonalds, Taco Bell, KFC, Panera и други! Ум над Мънч

Видео, взето от канала: Mind Over Munch

Обръщане на диабета и отслабване с Neal Barnard, M.D.

Д-р Барнард е автор на няколко най-продавани книги за храненето. Основният му адрес се фокусира върху това как храненето може да намали риска или да обърне диабета и предлага прости начини да опитате растителните диети. Д-р Барнард е доцент по медицина в Университета на Джордж Вашингтон по медицина и здравни науки и основател на Комитета на лекарите за отговорна медицина (PCRM).

Видео, взето от канала: Sentara Healthcare

Въпреки че има салата в името, както е, салатата Fiesta Taco е по-близо до много голям говежди тако, като осигурява 740 калории, 38 g обща мазнина (58% DV), 9 g наситени мазнини, 75 g въглехидрати (25% DV), 25 g протеин и 1,110 mg натрий (46%. DV). За да направите по-здравословна салата тако, изберете само боб, ориз и зеленчуци. Допълнителен данък. 2000 калории на ден, използвани за общи хранителни съвети, но нуждите от калории варират.

Допълнителна информация за храненето се предоставя при поискване. ⚠ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Някои храни и напитки, продавани или сервирани тук, могат да ви изложат на химикали, включително акриламид в много пържени или печени храни и живак в риба, които са известни на държавата. „Бих добавил гуакамоле за малко повече калории и здравословни за сърцето мазнини, които ще ви помогнат да се заситите до следващото си хранене или закуска. " На 1 тако: 150 калории, 4 g мазнини (1,5 g наситени мазнини), 460 mg натрий. Експресна салата Taco с чипс. Хранителна информация. 580 калории.

Fiesta Taco Salad-Beef. Хранителна информация. 780 калории. Салата-пиле Fiesta Taco. Хранителна информация.

720 калории. Без глутен - Елементите от менюто със съзнание за здравето представляват идеални опции за хора с диети, ограничаващи глутена. Средно така салатите съдържат 750 и 800 калории и около 35 грама мазнини на порция. Nachos - Стандартната поръчка на nachos съдържа 290 калории и 16 грама мазнини. Taco Bell е една от най-добрите вериги за бързо хранене с нискокалорични опции както за любителите на месото, така и за зеленчуците.

Тук регистрираните диетолози разкриват предимствата и недостатъците на храненето, както и здравословните възможности. Когато си мислите, че „Тако Бел“, думата „здравословно“ вероятно не идва на ум. Но истината е, че ресторантът е постигнал огромни крачки в предлагането на опции, които са съобразени със здравето. „Буквално всичко в менюто може да бъде персонализирано според начина ви на живот“, казва Taco Bell’s.

Така че, ако искате да се храните с по-ниско съдържание на калории в Taco Bell, ето седем от любимите ни елементи от менюто „Фреско стил“, всички под 350 калории и 10 грама мазнини: 1. Пилешко меко тако „Fresco Style“ 140 калории. най-добрият избор на фибри, изберете Fresco Bean Burrito (11 грама), Fresco Steak Burrito Supreme (8 грама) или Fresco Chicken Supreme Burrito (8 грама). Съдържанието на натрий във всички продукти с изключение на Fresco Crunchy Taco е доста високо, вариращо от 640 до 1410 милиграма на порция. 450-530 калории, 7-8g наситени мазнини, 0.5g транс мазнини, 18-25g обща мазнина, 1400- 1690mg натрий. Някой от Tortadas.

480-570 калории, 6g наситени мазнини, 14-24g общи мазнини, 1860-1870mg натрий. -. Меню Понеделници са моите препоръки за най-здравословните опции във веригата ресторанти. Подправка Taco Bell: Граничен сос, леки хранителни факти и калории За най-добри резултати не забравяйте да активирате опцията за ПЕЧАТ НА ИЗОБРАЖЕНИ СНИМКИ в следните браузъри: Firefox (Файл> Страница Настройка> Формат и опции) Internet Explorer 6/7 (Инструменти> Опции за интернет> Разширени> Печат) В Internet Explorer 7 ще трябва да настроите. Факторите за хранене на Taco Bell и по-здравословен избор.

С добавянето на опциите от менюто Al Fresco (получавате здравословен топинг от пико де гало вместо сосове за сирене и угояване), Taco Bell постигна значителен напредък в предлагането на по-здравословни опции от менюто. Ето няколко от най-добрите ви залози: Taco Bell Tropicana Pink Lemonades съдържа между 200-500 калории, в зависимост от избора ви на размери. Изберете от размерите по-долу, за да видите пълните факти за храненето, съставките и информацията за алергените. Имайки предвид това, можете да намерите най-добрите нискокалорични опции в Taco Bell, като го улесните.

Изберете такос, салати, захранващи чаши, страни и случайно буррито. Всички те съдържат на скара. Задръжте сиренето, но добавете маруля, домат, пико де гало и лук.

Добавете поръчка черен боб за 5 грама фибри за пълнене, 80 калории, 1,5 грама мазнини, 12 грама въглехидрати, 200 mg натрий и 3 грама протеин. ОБЩО (2 тако): 310 кал, 15 г мазнини, 4,5 г мазнини, 610 мг натрий, 32 г въглехидрати, 9 г фибри, 13 г протеин.

Списък на свързаната литература:

Някои франчайз мексикански ресторанти се фокусират върху този вид здравословен избор и можете да решите какво искате да ядете от информацията за храненето на техните уебсайтове.

За такива храни трябва да се даде информация за пет основни хранителни вещества (калории, обща мазнина, общо въглехидрати, протеини и натрий).

Стъпки към по-здравословен Salinas: Насочване към такерията: Внедряване на опции за здравословна храна в мексикански американски ресторанти.

Те включват пирамидата с хранителни указания, диетичните указания и разпоредбите за етикетиране на храните.

Той също така трябва да включва примерни менюта и рецепти, както и информация за това как да правите здравословни селекции, които са персонализирани за вашия начин на живот.

Осигурява 23 традиционни латино рецепти с по-ниско съдържание на калории, мазнини, наситени мазнини, холестерол и натрий.

Потърсете някое от следните ястия за здравословен избор, когато имате мексикански:

По избор хранителна информация може да включва калории от наситени, полиненаситени и мононенаситени мазнини, калий, разтворими фибри, неразтворими фибри и други витамини и минерали.

Направете списък с 10 рекламирани храни, които ядете редовно, и разберете тяхното хранително съдържание, като използвате базата данни USDA.

5) Добавете хранителна информация Винаги, когато видя рецепта в мрежата, ми се иска съставките да са придружени с хранителна информация.