Отслабнах, точно като теб съм!

твърде

Петък, 26 октомври 2007 г.

Диетата на бонбоните Snickers Bar

Здравейте фенове за отслабване.

Днес се качих на онази магически-мистично-цифрова везна с тегло 184,4 паунда.
Това намалява за вчерашното тегло, а аз все още съм на 4,4 килограма от целта си. Шак, това е трудно.
Е, мислех сигурно, че досега щях да съм отслабнал под 180 паунда

Познайте какво закусих тази сутрин?
Ядох палачинки за закуска. Да, извадих две от целофановите опаковки с предварително сварени палачинки и ги сложих в микровълновата фурна.

Подредих шест палачинки с размер на CD една върху друга, намазах ги с масло и излях сироп отгоре. Тази малка купчина палачинки дойде на колосалните 540 калории. Супената лъжица масло беше 100 калории. Тогава сиропът беше 270 калории. Общото количество за едно хранене е 910 калории.
Да, тази сутрин беше добра закуска.

Никога не съм ти казвал да не ядеш тези палачинки. Казах, че яжте и след това пребройте тези калории. Когато сте достигнали разпределението на калориите си за деня, СПРЕТЕ.

Вчера споменах, че ядох много голям бар Snickers, който дойде с огромните 510 калории. Добавих това към броя на калориите си за деня. Този бонбон беше моята вечеря. През останалата част от деня не ядох.

Мисля да напиша нова диетична книга: „Диетата с бонбони Snickers Bar“.
Обсъждам в съзнанието си, че ще се храня на диета, при която ще ям по три от онези големи барове Snickers на ден. Тук съм наполовина сериозен.

Това ще бъде диета, при която купувам три гигантски бара Snickers, които общо правят 510 калории на блокче бонбони. Ще ям по три от тях на ден. Ще го правя един месец. (Мисля, че след това бих се разболял от Snickers Bars.)

Моят смисъл ще бъде следният за диетата: Можете да ядете всичко, което искате, но не и излишно. Отслабвам доста последователно, изяждайки 1500 калории храна на ден.

Ял съм понички, палачинки, сладолед и други неща, които карат средностатистическия диета да се свива от чувство за вина. И все пак, ето ме, почти 60 килограма по-лек от миналата година.

Всичките ми жизнени показатели са в добро състояние. Пулсът ми бие с около 60 удара в минута в покой. Кръвното ми налягане е под максималните нормални. С други думи, кръвното ми налягане сега е много надолу. И накрая, холестеролът ми в кръвта е около 164. Това е под това, което беше на 204.

Всички тези резултати идват от спазването на диета с ограничен прием на калории. Харесва ми написаното от един блогър в своя блог „Това е промяна в начина на живот“.

Разбира се, харесвам това, което пиша по-добре, "Престанах да бъда лакома свиня." Oink!

Това не означава, че нямам моменти, но те са много по-редки. Разбира се, резултатите говорят сами за себе си.

Приготвях 14-инчова пица и сам ядях всичко. Сега ще ям парче пица и ще замразя останалото за по-късно.

Бих си купил три килограма печено пиле и сам бих изял цялото това пиле, всичко на едно заседание. Сега ще ям гърдите, а останалите ще замразя.

Сега съм много по-цивилизован. О, разсмивам се.

Все още имам тенденция да забивам вилицата си в храната на хората, която седи до мен, и да я грабвам. Но аз не крада хамбургерите на малкото дете в Макдоналдс, когато майка му вече не търси. Ууу, това беше труден навик да се прекъсне.

Както и да е, сега ям по-малко. И това е посланието, което продължавам да излагам там: Яжте по-малко храна.