Приянка Чопра има фенове по цял свят и вероятно е защото знае как да го запази истински. Пример: нейният подход към диетата и упражненията.

чопра

Актрисата има небрежен подход към фитнеса и не диети. Всъщност в интервю за Ел от 2017 г. Чопра каза, че се е наслаждавала на всякакви закуски, докато е снимала „Baywatch“.

„Кетъринг услугата винаги е любимата ми част от снимачната площадка - всеки комплект“, каза тя пред списанието.

Въпреки това актрисата трябва да поддържа формата си поради физически взискателните роли, които изпълнява.

Ето как Чопра остава достатъчно годна, за да изпълнява повечето от собствените си каскади.

Тя е реалистка по отношение на диетата и упражненията

Въпреки че Чопра обича да остане във форма, тя каза на Женското здраве, че "не е нужно да се самоубивате във фитнеса", за да сте в добра форма. По същия начин тя не смята, че трябва да ограничавате храната си. Тя е еднакво реалистична по отношение на диетата, като казва на здравето на жените през 2016 г., че е изцяло свързана с баланса . "

„Не е нужно да гладувате“, каза Чопра пред женското здраве. "Обожавам да имам моите пици, бургери и биволски крила отстрани, със сигурност."

Феновете й могат да потвърдят факта, че тя е голям любител на храната, тъй като е известно, че пълни емисията си в Instagram със снимки, на които се наслаждава на живота със семейството, приятелите и дузина понички .

Тя тренира, за да се чувства добре, да не отслабва

През 2008 г. Чопра каза на Times of India, че тренира редовно „около час“. Но "идеята е да поддържам форма и да съм здрав и да не се свивам с два или три размера."

През 2015 г. тя повтори отпуснатите си чувства към фитнеса и диетите, казвайки на списание InStyle: "Не вярвам в гладуването. Жените трябва напълно да прегърнат извивките си."

Тя обича да плува, йога и занимания със спин

Чопра показа физическата си сила като боксьор във филма от 2014 г. в Боливуд "Мери Ком" и като агент на ФБР в "Quantico" на ABC. Толкова ясно тя удря във фитнеса.

Треньорът на Чопра на снимачната площадка на „Мери Ком“, Самир Джаура, разказа по-задълбочено за своите фитнес тайни в книгата за 2018 г. „Фитнес тайните на звездите“ от Рам Камал Мукерджи и Девяни Г. Гош. В глава, озаглавена „Приянка Чопра: Дръзка и красива“, треньорът на знаменитости пише, че „тепърва ще вижда някой толкова гъвкав“ като Чопра, което тя приписва на дългогодишната си любов към йога.

Според Редиф Джаура разкрива в книгата, че някои от любимите й йога пози включват „поза на дървото, половин господар на рибите и поза на воина“ и че тя обича пранаяма и медитация, и двете релаксиращи дихателни упражнения.

В книгата се отбелязва, че за кардиото Чопра е трудно. Тя е фен на „бягането на бягащата пътека за около 15 минути“, преди да прави движения, които съчетават силови тренировки и кардио. Нейните най-добри снимки включват "лицеви опори и реверсивни удари" и поредица от 20 до 25 обратни хрускания, скачане на пейка и къдрици за бицепс с леки тежести, преди да се премести върху дъски от 60 секунди.

Съобщава се също, че тя тича и ходи на спинови курсове „от време на време“, а фитнес експертите ще се съгласят, че промяната на тренировъчната ви програма е най-добрият начин да продължите да предизвиквате мускулите и мозъка си, които отегчават винаги, като правят едни и същи видове упражнения.