doctor

Споделя това:

Свързани

8 отговора на „Tri-ed It Tuesday: The Doctor’s Diet (STAT и RESTORE планове)“

Не мислете за това като за лишаване. Виното, шоколадът, бирата и др. Са причина за преяждане, така че се научавате да правите без. Най-често това ще доведе до по-малко глад.

Не мислете за това като за лишаване. Виното, шоколадът, бирата и др. Са причина за преяждане, така че се научавате да правите без. Най-често това ще доведе до по-малко глад.

Не съм чувал за този, но изглежда достатъчно здравословен. Контролът на порциите винаги е ключов, нали. Пожелавам ви много напред.

Когато не тренирам маратон (обикновено през лятото), ставам малко по-строг с чистото си хранене и замествам яденето с наистина богато на хранителни вещества смути, а също така премахвам повечето захар и млечни продукти. Въпреки че не смятам това за диета, това е начин за мен да стигна до идеалното си тегло. Не мисля, че има нещо лошо в това, стига някой да не стигне до крайност.

Когато не тренирам маратон (обикновено през лятото), ставам малко по-строг с чистото си хранене и замествам храненето с наистина богато на хранителни вещества смути, а също така премахвам повечето захар и млечни продукти. Въпреки че не смятам това за диета, това е начин за мен да стигна до идеалното си тегло. Не мисля, че има нещо лошо в това, стига някой да не стигне до крайност.

Харесва ми, че никакви храни са извън границите и да, някои хора се нуждаят от стартиране, но аз обичам хората просто да се научат как да се хранят цял ​​живот ... бавно и стабилно печели отслабването и поддържането - пише за това днес в блог и има много пъти преди това. Хората трябва да внимават да ограничават причините, веднага щом започнете да ядете отново ... 🙂

Харесва ми, че никакви храни са извън границите и да, някои хора се нуждаят от стартиране, но аз обичам хората просто да се научат как да се хранят цял ​​живот ... бавно и стабилно печели отслабването и поддържането - пише за това днес в блог и има много пъти преди това. Хората трябва да внимават да ограничават причините, веднага щом започнете да ядете отново ... 🙂

По-късно е 3 години. Постигнахте ли целта си за тегло и запазихте ли я?.
Обмислят ме за бариатрична хирургия и бих искал да опитам това, ако работи дългосрочно.
Благодаря ти