Възможно е да намалите обемистите си тренировки в полза на такива, които ще ви помогнат да намалите теглото и да усъвършенствате по-голяма дефиниция на мускулите на цялото тяло. Или, може би се опитвате да подредите слабата си физика. Така или иначе, тези процедури ще ви помогнат да се разкъсате бързо.
Един от най-добрите начини за изстрелване на мазнини е да тренирате на открито, където има достатъчно място за спринт, хвърляне и изследване на вашия вътрешен спортист. Тренировките навън също предлагат промяна на обстановката от потната, оживена фитнес зала до зона без технологии; да не говорим за далеч по-предизвикателни терени.
Вземете бързо постно с тези 10 тренировки на открито. Независимо дали живеете в „бърбс, град или селска Америка, ще намерите рутина.
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!
За да видите галерията, моля, позволете Управление на бисквитки
- 5-те най-добри комплексни тренировки с щанга за изгаряне на мазнини и изграждане на мускули
- 4-седмичната; Колело; Тренировка за изгаряне на максимална мастна мускулатура; Фитнес
- Борба за отслабване или изграждане на мускули, може да имате недостиг на цинк
- Големият мъж планира да отслабне и да изгради мускули
- Shatura - Център за отстъпки за здраве и красота - Подобряване на мъжете, Изграждане на мускули, Електронна цигара, Отслабване